|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-07-08, 12:59 | #1 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 104
כללי:: עמית בן שבת
גיל:: 23
עוסק ב:: איש מכירות
חדר כושר: דרך הגוף יבנה
|
אם אני מעלה במאסת שריר נקייה גם האחוז שומן יורד במקביל?
תודה לעוזרים
|
12-07-08, 14:14 | #2 |
חבר פעיל
|
...כן.
|
12-07-08, 14:24 | #3 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
לא, למה שהוא יירד?
__________________
knowledge is power
|
12-07-08, 14:27 | #4 |
חבר פעיל
|
|
12-07-08, 14:40 | #5 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 104
כללי:: עמית בן שבת
גיל:: 23
עוסק ב:: איש מכירות
חדר כושר: דרך הגוף יבנה
|
רק חברה אם אפשר גם הסבר בקצרה
לא תשובות ריקות מתוכן שלא מסבירות למה תודה |
12-07-08, 16:16 | #6 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 282
כללי:: קוסטה =]
עוסק ב:: חיים
חדר כושר: שכונה XD
|
אם אתה עולה נקי , אז אתה שורף באימון אחוזי שומן .
עכשיו אם אתה לא מחדש אותם אז הם גם לא יבואו , ככה שאתה עולה נקי בלי להחזיק אחוזי שומן . |
12-07-08, 17:03 | #7 |
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
אם אתה עולה במשקל רק ממסת שריר, בלי שומן, זה אומר שנשארת עם אותה כמות שומן אבל עכשיו היא מהווה חלק ממשקל גוף כולל גדול יותר - לכן האחוז יורד. כל עוד שהשומן מהווה אחוז נמוך יותר מהעליה שלך מאשר ממשקל הגוף שלך (למשל: 10% מהעליה שלך מקורה בשומן, אבל אחוז השומן בגוף שלך הוא 15%) אתה תרד באחוזי שומן תוך כדי עליה במשקל. אל תבנה על זה יותר מדי בכל אופן.
|
12-07-08, 17:22 | #8 |
חבר פעיל
|
זה הרבה עניין של גנטיקה.
|
12-07-08, 17:41 | #9 |
חבר פעיל
|
בתיאוריה...
נגיד אתה שוקל 100 קילו, על 10% שומן. תוך זמן כלשהו אתה מעלה 10 קילו שריר, בלי לעלות אחוז שומן אחד, כי זה מאסה נקייה כמו שאמרנו. מקודם: 100 קילו, 10% שומן = 10 קילו שומן. עכשיו: 110 קילו, 10 קילו שומן (כי לא עלינו בשומן) = 9.09% שומן. קסם! |