|
פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-04-07, 15:44 | #1 |
חבר פעיל
|
היקף יד שיש לשאוף אליו
יש לי היקף יד 37 ס"מ (אני שזה כלום אבל אני רק התחלתי להתאמן).
17 אחוז שומן. 1.74 77 ק"ג. מהו היקף יד שעלי לשאוף אליו כך שהיד תהיה באמת גדולה שיראו שאני מתאמן (יד חטובה ושרירית כמובן לא שומנית)? |