|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-07-09, 18:17
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 544
כללי:: רגוע עד לקריזה
עוסק ב:: עצמאי
חדר כושר: כרגע,מחוץ להישג ידי...
|
היה מאמר/הסבר לשרירים נוספים ונקודות לשיפור לחיצת חזה ?
היי
היה מאמר או הסבר שמשיהו כתב לגבי תרגלים ושרירים נוספים שעבדים בלחיצת חזה ושכדי לעבוד עליהם על מנת לשפר את הלחיצה , הוא פשוט נעלם לי .?< משיהו יכול לתת לינק או הפנייה ? תודה
__________________
חי את היום אוהב את הלילה אין כמו לילה במיטה ! יש מקומות בודדים . הרשמו עכשיו --------------------------------------------------- מי שלא חווה אכזבה לא יודע מהו ניצחון ! |
|
|
|
07-07-09, 18:24
|
#2 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
|
|
|
|
|
07-07-09, 18:41
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 544
כללי:: רגוע עד לקריזה
עוסק ב:: עצמאי
חדר כושר: כרגע,מחוץ להישג ידי...
|
אה .... תודה גבר .
שווה לנעוץ !
__________________
חי את היום אוהב את הלילה אין כמו לילה במיטה ! יש מקומות בודדים . הרשמו עכשיו --------------------------------------------------- מי שלא חווה אכזבה לא יודע מהו ניצחון ! |
|
|
|
|
07-07-09, 18:55
|
#4 |
|
Banned
|
המאמר הזה עדיף בהרבה
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=913 |
|
|
|
תצוגה לינארית
