|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-09-07, 14:31 | #1 |
חבר פעיל
|
פעילות אירובית בתקופת עלייה במסה
אני מתאמן בתוכנית לעלייה במסה וגם לוקח אבקה.. רציתי לדעת אם ניתן לשלב ריצות אחרי האימון בערב..? ואם כן כמה פעמים בשבוע??? אני מתאמן 4 פעמים..
|