|
גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
05-04-15, 19:45 | #1 |
חבר מתחיל
|
להתחיל בחיטוב?
אחרי 4 חודשים של באלקינג, לא הכי איכותי מבחינת תזונה, זה מה שיצא. אני שוקל 75.2, גובה מטר 82.
אחוז שומן יצא לי 18 פעם קודמת, אבל קשה לי למדוד את זה עם הקליפר. אולי תצליחו להעריך כמה? להתחיל בחיטוב? תודה לכם http://imageshack.com/a/img661/5376/AeYDBL.jpg http://imageshack.com/a/img661/3757/KG7QfC.jpg http://imageshack.com/a/img538/3337/MfCIHk.jpg http://imageshack.com/a/img538/1521/vh7CUL.jpg http://imageshack.com/a/img537/373/RiOBn2.png |
06-04-15, 21:59 | #2 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,725
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר ממכללת "גבעת וושינגטון"
|
חיטוב?!?!? מה יש לך לחטב בדיוק? תחטב ולא ישאר ממך כלום. (בלי להיעלב כן?)
לפחות עוד 10 ק"ג שים עלייך ורק אז תתחיל לחשוב על חיטוב. אין לך מה לפחד מאחוזי שומן. |
07-04-15, 20:23 | #3 |
חבר מתחיל
|
תודה על התשובה
בכמה אחוזי שומן אני ניראה לך?
|
07-04-15, 21:53 | #4 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,725
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר ממכללת "גבעת וושינגטון"
|
אולי אולי 13%-14%
|
06-06-15, 17:23 | #5 |
חבר מתחיל
|
אחי מסה דחוף,
|
09-06-15, 18:40 | #6 |
חבר מתחיל
|
מסהמסהמסה
|
12-06-15, 20:21 | #7 |
חבר מתחיל
|
מסההההה
|
05-09-15, 01:18 | #8 |
חבר מתחיל
|
מחזק
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
זה טוב להתחיל ככה? | טל דניאל | אימונים | 6 | 24-04-10 23:23 |
איך להתחיל?? | vitali02 | תזונה ותוספים | 1 | 08-04-09 21:16 |
אני רוצה עכשיו להתחיל בחיטוב ויש לי שאלה קטנה | שובי דובי | תזונה ותוספים | 3 | 07-06-08 09:23 |
התלבטות אם להתחיל במסה או להמשיך בחיטוב | dorblech | פיתוח גוף-כללי | 13 | 31-10-07 04:45 |
אחרי כמה זמן אמורים להתחיל לראות תוצאות בחיטוב? | angrymofo | תזונה ותוספים | 1 | 15-10-06 22:24 |