|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-03-11, 13:15 | #1 |
חבר מתחיל
|
אחרי אימון בחדר כושר
מרגיש מאוד עייף, אבל ברמה לא טובה - יכול להיות שזה בגלל שאני לא שותה מספיק?
כמה אתם שותים בדרך כלל? אני שותה רק 2 כוסות מים בכל מהלך האימון. כמה כדאי?
__________________
בלוג מתכונים בריאים וטעימים שאני אוהב: http://www.tapuz.co.il/blog/userblog...ochalematkonim |
03-03-11, 17:27 | #2 |
Chuck Norris's Apprentice
|
תנסה להשתמש במשקה אנרגיה כלשהו או שתכין בעצמך, על ליטר מים תשים 2 כפות סוכר וכפית מלח...
לפני אימון בערך שעה וחצי לפני תאכל ארוחה טובה
__________________
SHUT UP AND SQUAT Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
פרסום| תמונות שלי.. אחרי 5 חודשים בערך בחדר כושר.. | sliNt | גלריות הגולשים | 11 | 24-06-09 22:35 |
אני מתחיל בחדר כושר אחרי זמן מה | MatanFrenkel | אימונים | 10 | 16-11-08 07:33 |
אחרי 10 חודשים בחדר כושר באמצע שינוי | ir134 | גלריות הגולשים | 21 | 13-10-08 23:21 |
שאלה בקשר לאירובי אחרי אימון בחדר כושר. | bendan7 | תזונה ותוספים | 1 | 27-05-08 12:46 |
אימון בחדר כושר כל יום | nitz2005 | אימונים | 9 | 21-06-07 01:08 |