|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-10-07, 00:02
|
#121 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
אז האימון שלך גובל יחסית בפאוורליפטינג לא ? היתרכזות בתנועות בסיסיות במשקלים כבדים , ברוטציה של שלוש פעמים בשבוע . לא בדיוק תוכנית קלאסית של באדיבילדר .
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
08-10-07, 00:21
|
#122 | |
|
מר ישראל במשקל פתוח ואלוף האלופים נאבבא לשנת 2008, סגן מר עולם לשנת 2009
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
08-10-07, 01:07
|
#123 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
מה מקבל מקום 1? גביע פלסטיק ושק חלבון? אה אבל בעצם זה לא בחינם כי בשביל להתמודד אתה צריך לשלם עוד איזה 500 שקל |
|
|
|
|
|
08-10-07, 01:21
|
#124 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 2,913
גיל:: 21
חדר כושר: תקוותנו אשקלון
|
אתה ענק!!
כמה שנים אתה מתאמן?
__________________
 |
|
|
|
|
08-10-07, 02:46
|
#125 |
|
חבר פעיל
|
גבר אתה ממש דומה לעמית ספיר בפנים! ד"א תותח על! היקפים אחי?
|
|
|
|
|
08-10-07, 03:22
|
#126 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
אכן מעניינת אותי החלוקה שלך ABC ?
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
08-10-07, 13:50
|
#127 |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
|
סטס
בדייטא שלך אתה אוכל פחמימות בכל הארוחות שרק ב3 ארוחות למשל? |
|
|
|
|
09-10-07, 02:20
|
#128 | |
|
מר ישראל במשקל פתוח ואלוף האלופים נאבבא לשנת 2008, סגן מר עולם לשנת 2009
|
ציטוט:
אני בספורט מגיל 12...בהתחלה זה היה היאבקות,אחר כך בא פיתוח גוף(בערך 8 שנים ברצף)... |
|
|
|
|
|
09-10-07, 02:27
|
#129 | |
|
מר ישראל במשקל פתוח ואלוף האלופים נאבבא לשנת 2008, סגן מר עולם לשנת 2009
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
09-10-07, 02:33
|
#130 | |
|
מר ישראל במשקל פתוח ואלוף האלופים נאבבא לשנת 2008, סגן מר עולם לשנת 2009
|
ציטוט:
אני משתדל לאכול פחמימות במשך כל היום בכמויות קטנות...אבל המנה אכי רצינית בא ליפני אימון..  ) |
|
|
|
|
|
09-10-07, 13:58
|
#131 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
09-10-07, 14:59
|
#132 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אבל אומרים שאחריי האימון חשוב יותר לצרוך יותר פחמימות , לא?
__________________
StaSus   |
|
|
|
|
|
09-10-07, 15:10
|
#133 |
|
חבר פעיל
|
סטס אתה נראה טוב אחי!
אני רואה שהתוכנית אימונים שלך שונה בהרבה מאנשים בגודל שלך+-.... הייתי שמח אם הייתה יכול להרחיב יותר איך הולכת התוכנית/החלוקה שלך |
|
|
|
|
09-10-07, 19:46
|
#134 | |
|
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
|
ציטוט:
__________________
אם אתה מת לפחות תמות שרירייייייייייי!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 |
|
|
|
|
|
09-10-07, 20:32
|
#135 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ממ לפי דעתך 3 טוב יותר מ4?
כמה סטים על שריר גדול נגיד גב ועל קטן נגיד אחורי? |
|
|
|
תצוגה לינארית
