מאמר חדש שלי שעלה באתר "עושים פרסה" - Page 7

arbel2 · 01-12-08, 23:07

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sugarzaza

סתם שאלה, יש לך טיעון, הסבר מגבה, הגיון, סימוך - משהו? (ציטוט מflex לא נחשב

)

יש לי טיעון ,אבל אנחנו מדברים על מתאמנים מסוג שונה לחלוטין ,כמו שציינת בפירוט משובח אני חייב לציין,אז למעשה אין לנו דיון משותף ,כי אתה מדבר על מתאמן מסוג x ,ואני מדבר על מתאמן מסוג y

Sugarzaza · 01-12-08, 23:09

למה? דיברתי על מתאמן מתקדם, שמטרתו היחידה היא היפרטרופיה וכמה שיותר, שיכול להתאושש הרבה יותר טוב מאחרים בגלל כימיה שמעורבת. אתה אמרת פיתוח גוף נטו. אז דיברנו על אותו המתאמן

arbel2 · 01-12-08, 23:17

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Sugarzaza

למה? דיברתי על מתאמן מתקדם, שמטרתו היחידה היא היפרטרופיה וכמה שיותר, שיכול להתאושש הרבה יותר טוב מאחרים בגלל כימיה שמעורבת. אתה אמרת פיתוח גוף נטו. אז דיברנו על אותו המתאמן

העבודה המבודדת והמקיפה בתוכניות ABCD+ היא קריטית לשמירה על סימטריה ,פיתוח גוף זה יותר מלעלות מסה נטו ,יש בזה אומנות ,ואתה מפספס לפעמים דברים קריטיים בעבודה בתרגילים מורכבים נטו

ככה או ככה ,גם השיטה שלך מספקת תוצאות בשטח וגם שלי

Sugarzaza · 01-12-08, 23:21

ציטוט:

פורסם במקור על ידי arbel2

העבודה המבודדת והמקיפה בתוכניות abcd+ היא קריטית לשמירה על סימטריה ,פיתוח גוף זה יותר מלעלות מסה נטו ,יש בזה אומנות ,ואתה מפספס לפעמים דברים קריטיים בעבודה בתרגילים מורכבים נטו

ככה או ככה ,גם השיטה שלך מספקת תוצאות בשטח וגם שלי

טוב, האיזון בין הראשים של התלת ראשי זה כבר באמת לא ממש הנישה שלי, אבל בהצלחה שיהיה

Dr. Muscle · 02-12-08, 10:13

ציטוט:

פורסם במקור על ידי reshos123

אני לא יגיב כי אתה בטח תמחק לי תתגובה אז אני יחסוך את זה

קודם כל אני לא מוחק כל כך הרבה תגובות, אפילו לא אלו שמעצבנות אותי

חבל לי על נושא שמוקדש למשהו ספציפי שפשוט הורגים אותו כאן. אני כתבתי לא מעט כתבות כאן ובכלל ואני יודע מה זה דורש מהכותב , וזה דבר לא הוגן לבוא ולהפוך את הדיון ולהספים אותו.
אם יש לך משהו רלוונטי להגיב תגיב חופשי, ואם אתה מתכוון להפוך את הקרביים של עוד נושא לשטויות - אז תמנע מעצמך .

Bono · 02-12-08, 17:19

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the animal

אני אישית תומך בfbw על פני abcde בדיוק בגלל הסיבות שתומר ציין פה בתחילת העמוד.
אבל זה לא אומר שאני שולל abcde, יש אנשים שזאת חלוקה שבהחלט תעבוד עליהם ותתן תוצאות טובות, וזה מוכח בשטח.

ועכשיו למשהו שרציתי להעיר לגבי חלק מהתגובות בפוסט, אף אחד לא אמר אל תעשו abcde בחיים זה נוראי! כל התגובות בעניין אלו שרצו לחלק את התוכנית שלהם ככה אחרי חודש שלא אימונים או אפילו חצי שנה של אימונים, היו בגדר המלצה לעבוד fbw\ab\ss ומיצוי התוכניות הללו לפני המעבר לחלוקות היותר גדולות ולראות איך הן עובדות עליך.

מסכים איתך ב100 אחוז

**reshos123** · 05-12-08, 19:00

ציטוט:

פורסם במקור על ידי arbel2

העבודה המבודדת והמקיפה בתוכניות abcd+ היא קריטית לשמירה על סימטריה ,פיתוח גוף זה יותר מלעלות מסה נטו ,יש בזה אומנות ,ואתה מפספס לפעמים דברים קריטיים בעבודה בתרגילים מורכבים נטו

ככה או ככה ,גם השיטה שלך מספקת תוצאות בשטח וגם שלי

אתה צודק, הבעיה של90 אחוז מהפורום אין רבע מהמאסה כדי להתחיל לחשוב במונחי סימטריה וכדומה, ובגלל זה לענייננו ההשענות על התגילים הבסיסיים היא הרבה יותר רלוונטית.

arbel2 · 05-12-08, 19:17

ציטוט:

פורסם במקור על ידי reshos123

אתה צודק, הבעיה של90 אחוז מהפורום אין רבע מהמאסה כדי להתחיל לחשוב במונחי סימטריה וכדומה, ובגלל זה לענייננו ההשענות על התגילים הבסיסיים היא הרבה יותר רלוונטית.

כשאתה שואף לפיתוח גוף ,תחרותי או לא ,סימטריה זה תמיד issue ,אתה לא רוצה למצוא את עצמך במצב של חוסר פרופורציות משווע

מעבר לכך שבאיזר ה80 קילו+/- כבר יש לך מושג טוב מאוד לגבי איך אתה נראה ,משם והלאה זה פשוט להוסיף עוד בשר על אותה תצורה בסיסית.

arbel2 · 05-12-08, 19:18

ציטוט:

פורסם במקור על ידי reshos123

אתה צודק, הבעיה של90 אחוז מהפורום אין רבע מהמאסה כדי להתחיל לחשוב במונחי סימטריה וכדומה, ובגלל זה לענייננו ההשענות על התגילים הבסיסיים היא הרבה יותר רלוונטית.

בנוסף
כל מפתח גוף עם חצי שכל משתמש בתרגילים הבסיסיים כ"עמוד שידרה" של התוכנית שלו
אתה מכיר איזושהי תוכנית h.i.t שלא מכילה את הליפטים הבסייסים הגדולים ?

eyalamzleg · 05-12-08, 19:23

ציטוט:

פורסם במקור על ידי arbel2

כשאתה שואף לפיתוח גוף ,תחרותי או לא ,סימטריה זה תמיד issue ,אתה לא רוצה למצוא את עצמך במצב של חוסר פרופורציות משווע

מעבר לכך שבאיזר ה80 קילו+/- כבר יש לך מושג טוב מאוד לגבי איך אתה נראה ,משם והלאה זה פשוט להוסיף עוד בשר על אותה תצורה בסיסית.

אני משאר שהתכוונת ל80 קילו חטוב עד העצם?

SaharKazes · 05-12-08, 19:32

ציטוט:

פורסם במקור על ידי arbel2

כשאתה שואף לפיתוח גוף ,תחרותי או לא ,סימטריה זה תמיד issue ,אתה לא רוצה למצוא את עצמך במצב של חוסר פרופורציות משווע

מעבר לכך שבאיזר ה80 קילו+/- כבר יש לך מושג טוב מאוד לגבי איך אתה נראה ,משם והלאה זה פשוט להוסיף עוד בשר על אותה תצורה בסיסית.

אתה כנראה מתכוון ל-80 קילו חטוב שאתה אומר תצורה בסיסית.. לא?

עריכה:
אהה ^ לא שמתי לב שהגבת כמעט אותו דבר..

arbel2 · 05-12-08, 19:34

ציטוט:

פורסם במקור על ידי eyalamzleg

אני משאר שהתכוונת ל80 קילו חטוב עד העצם?

חטוב עד העצם לא .אבל באיזור ה10 אולי 8 אחוז שומן כבר יש לך מושג טוב מאוד

the animal · 05-12-08, 19:35

חשבתי שסיכמנו את הדיון בכך שצריך קודם למצות את התוכניות למתחילים ורק אחרי זה לחשוב הלאה, לא?

eyalamzleg · 05-12-08, 19:53

ציטוט:

פורסם במקור על ידי arbel2

חטוב עד העצם לא .אבל באיזור ה10 אולי 8 אחוז שומן כבר יש לך מושג טוב מאוד

עם מדובר בגובה הממצוע שזה נגיד 178 לא חושב שאתה צודק

arbel2 · 05-12-08, 19:55

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the animal

חשבתי שסיכמנו את הדיון בכך שצריך קודם למצות את התוכניות למתחילים ורק אחרי זה לחשוב הלאה, לא?

בזה אני מסכים איתך והסכמתי מההתחלה
אף אחד לא טען שabcd+ זה תוכניות למתחילים

Rendi Orton · 05-12-08, 19:55

ציטוט:

פורסם במקור על ידי eyalamzleg

עם מדובר בגובה הממצוע שזה נגיד 178 לא חושב שאתה צודק

175**

Rendi Orton · 05-12-08, 20:18

ארבל אולי תעלה פעם אחת מאמר על כל ה ab/abcd האלה ותסביר את זה יותר ברור

arbel2 · 05-12-08, 20:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי rendi orton

ארבל אולי תעלה פעם אחת מאמר על כל ה ab/abcd האלה ותסביר את זה יותר ברור

אין מה להרחיב על זה יותר מדי ,זה לא נושא למאמר
מה שכן מבחינתי תפתח פוסט דיון בפורום אימונים ואני יענה על זה בהודעה מרוכזת

01-12-08, 23:09	#122
Sugarzaza IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של Sugarzaza הודעות: 4,708 גיל:: 20	למה? דיברתי על מתאמן מתקדם, שמטרתו היחידה היא היפרטרופיה וכמה שיותר, שיכול להתאושש הרבה יותר טוב מאחרים בגלל כימיה שמעורבת. אתה אמרת פיתוח גוף נטו. אז דיברנו על אותו המתאמן __________________ And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)

05-12-08, 19:35	#133
the animal חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של the animal הודעות: 5,607 חדר כושר: גו אקטיב ת"א	חשבתי שסיכמנו את הדיון בכך שצריך קודם למצות את התוכניות למתחילים ורק אחרי זה לחשוב הלאה, לא?

05-12-08, 20:18	#137
Rendi Orton חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של Rendi Orton הודעות: 2,107 גיל:: 15	ארבל אולי תעלה פעם אחת מאמר על כל ה ab/abcd האלה ותסביר את זה יותר ברור