|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-02-15, 09:36
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
האם אני צריך אבקת חלבון ואם כן איזו
שלום רב,
קודם כל אני 1.90 משקל 90 אומנם זה לא המון ביחס לגובה, אבל המסת שריר שלי מאוד נמוכה ויש לי בעיקר שומנים, לא שאני שמן עכשיו אבל זה לא שרירים, התחלתי לפני חודשיים וחצי להתאמן בחדכ, כשלפני זה הייתי עושה רק ריצות, אני מתאמן 6 פעמים בשבוע ועושה 2 פעמים בשבוע אירובי, ו4 פעמים כוח, אני עושה תוכנית ab, עכשיו אחרי אימון אם אני אוכל 2 ביצים אני כבר ממש מתפוצץ וגם דיי שונא לאכול את זה, ואני לא אוהב טונה, רציתי לשאול אם עדיף לי כבר להתחיל עם אבקת חלבון, ואם כן איזו? כי אני עדיין רוצה לרדת במשקל, יש לי שומנים, יש אבקת חלבון בלי פחמימות? תודה רבה! יום טוב! |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| איזו אבקת חלבון עדיפה? | gil1981 | תזונה ותוספים | 4 | 28-01-14 19:24 |
| איזו אבקת חלבון? | lifton | תזונה ותוספים | 23 | 03-12-10 15:20 |
| מתלבט איזו אבקת חלבון לקנות | Vadjio | תזונה ותוספים | 16 | 05-06-09 22:25 |
| בבקשה צריך ייעוץ איזו אבקה לקנות | haas | תזונה ותוספים | 8 | 14-07-08 21:41 |
תצוגה בשכבות