ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פיתוח גוף-כללי

פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 24-04-07, 19:38   #1
סהר!
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 1,700
ברירת מחדל איך היה לכם המנגל?

לי אישית טוב מאוד
אני לא אוהב סטייק,צלעות כבש,כבד אווז וכל מיני כאלה.
אלא אני אוהב בעיקר פרגיות.
מה היה הצי'ט שלכם?
אני היה לי לא ממש צי'ט אלא אכלתי 3 שיפודים פרגיות כל אחד כ80 גרם.
עם פיתה וחצי קצת חומוס וסלט וזהו.
מה היה שלכם?
חג שמח
סהר! מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 24-04-07, 19:46   #2
StaSus
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלStaSus
 
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 3,976
שלח הודעה דרך ICQ אל StaSus שלח הודעה דרך MSN אל StaSus
ברירת מחדל

3 סטקים של כבש.. פרגיות..
__________________
StaSus

StaSus מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 24-04-07, 19:49   #3
Mazoz3
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 3,631
כללי:: תלמיד תיכון
ברירת מחדל

אכלתי בשר במשקל קרנף
Mazoz3 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 24-04-07, 19:51   #4
Troya
מושעה
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
ברירת מחדל

2 סטייקים והרבה עוף היה טעים
Troya מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 24-04-07, 19:56   #5
The Iron Man
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,925
גיל:: 22
ברירת מחדל

אתמול אכלתי כמה נקניקיות, המבורגר, כנפיים וחתיכת חזה עוף
והיום אכלתי כמה שיפודים בקר אדום, 2 קבב וצלע כבש.
__________________
[
The Iron Man מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 24-04-07, 20:00   #6
Ori-Silver
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלOri-Silver
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 4,580
ברירת מחדל

איזה מנגל?אתמול התפרעתי ככה על 50 גרם פריכיות אורז+חזה עוף מבושל במים+20 גרם אגוזי מלך:cry_1::cry_1::cry_1:
Ori-Silver מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 24-04-07, 20:01   #7
SiX PACK
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלSiX PACK
 
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 8,457
גיל:: 21
ברירת מחדל

לא היה... אין חשק לעשות כלום היום...
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
who are doing it

Facebook
SiX PACK מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 24-04-07, 20:09   #8
Deja Vu
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,005
ברירת מחדל

וואלה בשבילי זאת הייתה ארוחה מטורפת זה התחיל בחבילת בסלי ציפס ובייגלה כנישנוש בזמן הכנת המנגל אחרי זה חמש נקניקיות שלוש קבבים ואז התחיל להגיע הדברים האכותיים דפקתי 4 סטייקים 3 שיפודים 4 צלעות כבש כל זה עם חמש פיתות מלא מלא חומוס טחינה וסלטים מכל הסוגים אחרי חצי שעה שלוש חתיכות עוגה 3 מרס גדולים 2 קינדר בואנו עם קפה דרך אגב אני בחיטוב חח מלא מלא זמן שפינטזתי על ארוחה כזאת לפעמים חלומות מתגשמים ממחר חזרה לפרכיות לטונה ולקוטג היה תענוג לצאת מהשגרה ליום אחד
Deja Vu מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 24-04-07, 20:11   #9
DropDead
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 1,985
ברירת מחדל

הורדתי 4-5 שיפודים פרגיות
2 סטיקים
ו משו כמו שלוש פיתות

היה טעים :z
DropDead מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 24-04-07, 20:12   #10
DropDead
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 1,985
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Deja Vu
וואלה בשבילי זאת הייתה ארוחה מטורפת זה התחיל בחבילת בסלי ציפס ובייגלה כנישנוש בזמן הכנת המנגל אחרי זה חמש נקניקיות שלוש קבבים ואז התחיל להגיע הדברים האכותיים דפקתי 4 סטייקים 3 שיפודים 4 צלעות כבש כל זה עם חמש פיתות מלא מלא חומוס טחינה וסלטים מכל הסוגים אחרי חצי שעה שלוש חתיכות עוגה 3 מרס גדולים 2 קינדר בואנו עם קפה דרך אגב אני בחיטוב חח מלא מלא זמן שפינטזתי על ארוחה כזאת לפעמים חלומות מתגשמים ממחר חזרה לפרכיות לטונה ולקוטג היה תענוג לצאת מהשגרה ליום אחד
פיי זה צ'יט !
DropDead מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 24-04-07, 20:12   #11
Daniel-Barak
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלDaniel-Barak
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,751
ברירת מחדל

עשיתי מנגל עם המשפחה המורחבת מצד אמא, היה טעיייים
פירוט, מה אכלתי:
* 4 פיתות קטנות-בינוניות (לא מקמח מלא, אלא לבן... אבל הכנה ביתית של דודה שלי משו מעולהההה)
* 3 נקנקיות מרגז
* 4 שיפודים
* 2 קבבים
* 2 מנות של פרגיות

+ סלטים חופשי... חיסלתי איזה 2 צלחות שטוחות של חומוס, הרבה סלט ירקות, חמוצים, כרוב לבן, קצת חריף

ומים....
__________________
Daniel
Daniel-Barak מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 24-04-07, 20:15   #12
tima999
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלtima999
 
תאריך הצטרפות: Feb 2007
הודעות: 881
גיל:: 22
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Deja Vu
וואלה בשבילי זאת הייתה ארוחה מטורפת זה התחיל בחבילת בסלי ציפס ובייגלה כנישנוש בזמן הכנת המנגל אחרי זה חמש נקניקיות שלוש קבבים ואז התחיל להגיע הדברים האכותיים דפקתי 4 סטייקים 3 שיפודים 4 צלעות כבש כל זה עם חמש פיתות מלא מלא חומוס טחינה וסלטים מכל הסוגים אחרי חצי שעה שלוש חתיכות עוגה 3 מרס גדולים 2 קינדר בואנו עם קפה דרך אגב אני בחיטוב חח מלא מלא זמן שפינטזתי על ארוחה כזאת לפעמים חלומות מתגשמים ממחר חזרה לפרכיות לטונה ולקוטג היה תענוג לצאת מהשגרה ליום אחד

OMG איזה צ'יט מטורף

אני אכלתי המון!!!! אבל המון! פרגיות, יותר מקילו זה בטוח. חוץ מזה כמה חתיכות חזה עוף וכמה סטייקים...פחמימות בכלל לא אכלתי חוץ מסלטים חח. רוב הבשר כמובן היה עוף(2 קילו+ ואני לא צוחק ), אחחחח הרבה זמן לא אכלתי כ"כ הרבה בשר. הלוואי כל יום היה יום העצמאות חח
tima999 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 24-04-07, 20:17   #13
maradona
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלmaradona
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 2,072
שלח הודעה דרך ICQ אל maradona שלח הודעה דרך MSN אל maradona
ברירת מחדל

עשיתי על האש עם כל החברה,אז ככה:
*4 המבורגרים
*5 קבבים
*5 נקניקיות
*4 פיתות גדולות
+קטשופ,לא הכי טעים אבל העיקר לאכול חח

ועוד בנוסף היום איך שהתעוררתי(התעוררתי ב 4 וחצי בצהריים)אכלתי 3 המבורגרים עם חומוס וסלטים,מזל שעוד כמה ימים מתחיל החיטוב כבר נמצאס מכל החרא הזה
__________________
להיות או לא להיות זאת השאלה

maradona מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 24-04-07, 20:50   #14
P-a-n-1-c
Banned
 
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Deja Vu
וואלה בשבילי זאת הייתה ארוחה מטורפת זה התחיל בחבילת בסלי ציפס ובייגלה כנישנוש בזמן הכנת המנגל אחרי זה חמש נקניקיות שלוש קבבים ואז התחיל להגיע הדברים האכותיים דפקתי 4 סטייקים 3 שיפודים 4 צלעות כבש כל זה עם חמש פיתות מלא מלא חומוס טחינה וסלטים מכל הסוגים אחרי חצי שעה שלוש חתיכות עוגה 3 מרס גדולים 2 קינדר בואנו עם קפה דרך אגב אני בחיטוב חח מלא מלא זמן שפינטזתי על ארוחה כזאת לפעמים חלומות מתגשמים ממחר חזרה לפרכיות לטונה ולקוטג היה תענוג לצאת מהשגרה ליום אחד
זאת בדיוק הסיבה למה צריך לעשות צ'יטים קבועים.
הנפש כ"כ רוצה צ'יט וכשאתה לא מספק לה אותו בסופו של דבר כשהצ'יט מגיע הוא מגיע למימדים שציינת.
חבל..
P-a-n-1-c מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 24-04-07, 21:12   #15
damn
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 808
ברירת מחדל

טוב... אז אני בחיטוב בסביבות השבועיים, ולא הבאתי בצ'יט, אז היום ניצלתי את זה.
הנה מה שאכלתי :
2 לאפות, 4 שיפודי כבש, 5 קבבים, 4 פרגיות, 3 צלעות כבש, 3 נקניקיות חריפות, המון טחינה וחומוס, 5 כנפיים, ולקינוח : 4 חתיכות של עוגה 3 קומות כזה של הקצפת עם הביסקוויטים.. משהו סוףףףףףףףףף .. מחר חוזר לתפריט :-[
damn מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 24-04-07, 21:13   #16
Deja Vu
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,005
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c
זאת בדיוק הסיבה למה צריך לעשות צ'יטים קבועים.
הנפש כ"כ רוצה צ'יט וכשאתה לא מספק לה אותו בסופו של דבר כשהצ'יט מגיע הוא מגיע למימדים שציינת.
חבל..
וואלה אחי החלטתי שביום הזה אני נהנה ולא מגביל את עצמי בכלום ממש כלום גם שתיתי איזה חצי ליטר קולה וחצי ליטר פנטה דרך אגב עכשיו דפקתי גם שייק של חלבון אם חמש בננות וחלב יצא פשוט תענוג לקחתי לעצמי יום אחד של חופש מוחלט מקווה שזה לא יפגע יותר מדי ואם כן חפיף ממילא ירדתי מהקטע של אחוז שומן נורא נמוך ובקרוב אני חוזר למסה נשבר הזין מלהתאמן כמו כוסית ולאכול כמו דוגמנית מספיק לי אחוז שומן סביר העיקר שאן בטן מנופחת ושרואים חיטוב בידיים ובחזה וגם קצת ריבועים אז אני לא יראה כמו דוגמן בלי חולצה על הזין שלי ממילא זה לא המטרה שלי.....
Deja Vu מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 24-04-07, 22:36   #17
yonip
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלyonip
 
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 2,035
ברירת מחדל

אני אכלתי 2 לחמניות עם 2 נקניקיות כל אחת.. הייתי רעב מת אחרי זה כאב לי הבטן.. ושתיתי מיץ תפוזים :\

אה ותגידו
לא קשור אבל עדיין
שאמא שלי מכינה שניצלים, אני אוכל איזה 6-7.. ממש אפילו יותר .. אני חולה על זה .. זה בדם שלי חח
זה בסדר אם אני במסה?
yonip מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 24-04-07, 22:42   #18
Jones
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלJones
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 2,524
עוסק ב:: ברמן
ברירת מחדל

אחלה, ההורים של חברה שלי פיטמו אותי באיזה 3 פיתות של פרגיות ולבבות ,נראה לי עליתי איזה 3קילו.
Jones מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 24-04-07, 22:56   #19
עבו
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלעבו
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 620
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי yonip
אני אכלתי 2 לחמניות עם 2 נקניקיות כל אחת.. הייתי רעב מת אחרי זה כאב לי הבטן.. ושתיתי מיץ תפוזים :\

אה ותגידו
לא קשור אבל עדיין
שאמא שלי מכינה שניצלים, אני אוכל איזה 6-7.. ממש אפילו יותר .. אני חולה על זה .. זה בדם שלי חח
זה בסדר אם אני במסה?
מאסה מאסה אבל מלא שמן אחי כמה זמן אני לא התקרבתי לשניצלים (פה ושם אבל נדיר)

בקשר לאתמול אכלתי כמה קציצות בשר טובות, פגיות דחפתי כי גם הבחור שהיה על המנגל יותר לטבל ולעשות כמו שצריך.. המבורגרים וקבבים וכבד היה אבל התמלאתי לפני שהם הגיעו..
מהצד איזה חצי פיתה וקצת סלטים
היה טעים
__________________
עבו מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 24-04-07, 22:59   #20
jonathan
מנהל מקצועי
 
תאריך הצטרפות: Jan 2006
הודעות: 7,240
גיל:: 21
ברירת מחדל

10 קבבים
2 סטייק בקר(8% שומן זה לא הרבה יחסית..(3 רווי))
4 לחמניות
הרבה סלט ירקות!
מלא חומוס..
jonathan מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:49.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים