|
פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-11-10, 03:01 | #61 |
Banned
|
|
27-11-10, 03:09 | #62 |
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
גם לדעתי 3 הרמות כמו שאמור להיות.
קיצור אני אופטימי אם הכל ילך טוב באימונים הבאים אני נראה לי אגיע, הכף יד מתאוששת מעולה ונראה לי כבר שבוע הבא אני אעשה דדליפט.
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
27-11-10, 03:22 | #63 |
Banned
|
כמה אתה שוקל כבר?
ומה קרה לך בכף יד |
27-11-10, 04:34 | #64 |
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
היום בבוקר נראה לי אחרי קקי 75.8
ואיפה שיש תמיד יבלות פשוט נקרעה לי חתיכה מהעור, די עמוק, אבל מחלים תיק תק כבר שבוע הבא מתכנן למשוך. אבל צריך למצוא איפה לקנות מגנזיום
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
27-11-10, 05:12 | #65 |
Banned
|
חחח אני זוכר שקרה לי, היבלת באיזור שמתחת לזרת, זה היה עמוק
שים מגנזיום על המקום ששורף |
27-11-10, 15:02 | #66 |
Fat bastard
|
כל כך הרבה מגעילים יהיו במקום אחד!! האחוז שומן בחדר כושר יעלה ל800!!
|
27-11-10, 15:44 | #67 |
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
איפה אני משיג מגנזיום באזור השרון / מרכז?
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
27-11-10, 15:57 | #68 |
Banned
|
קיר טיפוס שיש בסביבה שלך למשל, מוכרים שם.
בחנויות טיולים אולי. |
27-11-10, 16:07 | #69 |
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
ריקושט? סנאט? למטייל?
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
27-11-10, 16:08 | #70 |
Banned
|
יכול להיות, לא בטוח.
בקיר טיפוס בטוח. |
27-11-10, 17:23 | #71 |
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
מה זה קיר טיפוס?
עכשיו אני רואה את יואש מביא תמונה של קיר טיפוס |
27-11-10, 17:24 | #72 |
Banned
|
|
27-11-10, 18:53 | #73 |
Banned
|
סתכלו בחלום בצד ימין, הקיר טיפוס דומה לאיכס2
|
04-12-10, 21:52 | #74 |
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
חברים יש התקדמות מסויימתם מישהו מתכוון להתחרות?
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
04-12-10, 22:23 | #75 |
Banned
|
אני .
|
05-12-10, 03:03 | #76 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
http://startingstrength.com/articles...n_reynolds.pdf
http://startingstrength.com/articles...meet_baker.pdf בהצלחה
__________________
Pride And Glory |
05-12-10, 21:13 | #77 |
חבר פעיל
|
אני יכול ללחוץ עם חגורה ולהשתמש במגנזיום נכון?
|
05-12-10, 23:04 | #78 |
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
נכון.
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
06-12-10, 00:49 | #79 |
חבר פעיל
|
|
07-12-10, 22:10 | #80 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 98
גיל:: 20
עוסק ב:: היי-טק
חדר כושר: הרקולס ג'ים
|
מה נחשב משקלים תחרותיים בדבר הזה?
האם גיל נחשב כפרמטר בשיפוט? אני בן 19.5 שוקל בערך 84-85 על 1.80 מטר דוחק 140 לחזרה אחת נכון לעכשיו. זה שווה משהו? אני על אחוז שומן גבוה מדי כדי להחשב טוב בקטגוריה?
__________________
_________________ "אבקה תציל ממוות" |
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
אליפות ישראל הפתוחה בפיתוח הגוף. | טל יואב | פיתוח גוף תחרותי | 20 | 03-07-10 02:45 |
אליפות ישראל נוער 2007 | lifter | גלריות הגולשים | 22 | 13-08-07 13:35 |
אליפות ישראל בפאוור ליפטינג 2006 | Yossi Big Man | פיתוח גוף-כללי | 48 | 15-12-06 23:24 |