|
פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-09-09, 13:33 | #1 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 776
גיל:: 16
עוסק ב:: כדורגל
חדר כושר: מתאמן בבית
|
מספר שאלות
אז קודםם כל סתם לפרווק עולל אני די חולה משלשל מלאא וכאלה
ירדתי מ 77 ל 73 עכשיו זה יחזור אתם אומרים זה נוזלים שירדו ?? וניסתי את התוכנית ss וראיתי שהיא לא בשבילי אני חושב שאני יעבור ל ab 4 פעמים בשבוע כמה סטים לשריר גדול כמה לשריר קטן? ואיך אני משלב דדליפט בתוכנית אם בכלל |
26-09-09, 14:08 | #2 |
Banned
|
תתחיל לקרוא ולא לבכות יום טוב.
|
26-09-09, 14:21 | #3 |
חבר פעיל
|
The-two מה אתה רוצה הוא שאל שאלה זו זכותו.
לפותח הפוסט עדיף שתעשה 3 פעמים בשבוע את ה ab, ובקשר לסטים: 0-3 לקטן 6-8 לגדול
__________________
SQUAT OR DIE |
26-09-09, 21:30 | #4 |
חבר מתחיל
|
|
26-09-09, 21:31 | #5 |
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ותעשה דדליפט באימון רגליים
צח-תתחיל להרגע
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
26-09-09, 21:32 | #6 |
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
אחרי אימון אחד היא לא בשבילך? ולמה בדיוק לא בשבילך? לא היה מספיק פאמפ ?
|
26-09-09, 21:48 | #7 |
חבר פעיל
|
אולי המטרה שלו שונה משלך? חשבת על זה?
__________________
SQUAT OR DIE |
26-09-09, 21:56 | #8 |
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
|
26-09-09, 21:58 | #9 |
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
אנ היר ווי גו אגיין
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
26-09-09, 22:11 | #10 |
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
|
26-09-09, 22:21 | #11 |
חבר פעיל
|
טוב אין לי כוח לעוד ויכוח ss זה כמו לדבר אל הקיר, ביי הלכתי.
__________________
SQUAT OR DIE |
26-09-09, 22:31 | #12 |
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
אתה פתחת ויכוח ss. אני בסך הכל שאלתי למה הוא פרש אחרי אימון אחד.
|
26-09-09, 22:45 | #13 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 814
גיל:: 8
עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE
|
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
זה חייב להיות בפורום אימונים בשביל שיהיה מכות פה לא מספיק אנשים רואים.
__________________
ציטוט:
|
|
26-09-09, 23:17 | #14 |
חבר פעיל
|
זה לא בדיוק היה ככה אבל לא משנה.
חחחחחחחחחחח צודק
__________________
SQUAT OR DIE |
26-09-09, 23:56 | #15 |
חבר פעיל
|
לא אחי.
זה לא נוזלים,אתה שלשלת 4 קילו שריר. בהצלחה |
27-09-09, 00:54 | #16 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 776
גיל:: 16
עוסק ב:: כדורגל
חדר כושר: מתאמן בבית
|
3 ו 8 נראה לי אני יעשה
אני אתחיל אחרי כיפור אהה והבנתי שזה לא בשבילי כי בתור אחד שמתאמןן בבית ואין לו כלוב יש לו רק ספה מסכנה ובלי שותף לאימונים בלי שמישהו ישמור עליי קצת מסוכןן לעשות את התוכנית הזאת |
27-09-09, 02:16 | #17 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 814
גיל:: 8
עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE
|
חחחחחחחחחחחח שלא ילך לחפש את השריר בשירותים :<
בקשר לכלוב זה סתם תירוצים אם אתה רוצה את התכנית הכי אפקטיבית לכדורגל שלך תשאר עם ss.
__________________
ציטוט:
|
|