|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-01-10, 18:29
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
האם קיים דבר כזה , יותר מידי ירקות?
כל עוד הקלוריות נכנסות לתפריט
האם יש עוול בדבר עם אדם אוכל בתוך התפריט שלו 40-50 ירקות ביום? ומכל הסוגים , עגבניות , מלפפונים , קולורבי , גמבה , כרוב , אספרגוס , צנון . וכ'ו
__________________
מסה מסה מסה |
|
|
|
17-01-10, 18:32
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
50 ירקות ביום? איך אתה מגיע לכמויות כאלה..?
ידוע שזה דבר מאוד בריא אבל אני חושב שאתה מגזים,תאכל קילו קילו וחצי ירקות. חכה לתשובות של מבינים ממני. |
|
|
|
|
17-01-10, 18:34
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 183
כללי:: דופק ת'ראש...
גיל:: 18
חדר כושר: אורלייף
|
כל עוד זה לא על חשבונך...לך על זה! חחח
|
|
|
|
|
17-01-10, 18:36
|
#4 |
|
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
יביא אותך לעצירות...אבל אין רע
|
|
|
|
|
17-01-10, 18:36
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
רציתי לדעת פשוט שאני לא אקבל איזו הרעלת ויטמנים או משהו אני אוכל את זה בנוסף לתפריט לכל ארוחה אני מוסיף 6-7 ירקות ולפחות השינה סלט ממש גדול מ15 סוגי ירקות
__________________
מסה מסה מסה |
|
|
|
|
|
17-01-10, 18:37
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אז נראה לי שזה לא מהווה בעיה במישור הזה
__________________
מסה מסה מסה |
|
|
|
|
|
17-01-10, 18:41
|
#7 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 183
כללי:: דופק ת'ראש...
גיל:: 18
חדר כושר: אורלייף
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-01-10, 18:56
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
יותר מדי סיבים לא טוב
לא יודע על ויטמינים... תוכל איזה 10 ביום יהיה טוב לא יודע איך אץה מסוגל ככה , אם אני אוכל 2 מלפפונים עגבניה וטירס ביום זה הישג בשבילי... |
|
|
|
|
17-01-10, 19:23
|
#9 |
|
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
בזמן האחרון הקיבה שלי עובדת שעות נוספת :\
|
|
|
|
|
17-01-10, 20:14
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
עם כל האוכל שאתה אוכל, אתה עוד רוצה להכניס 50 ירקות, קשה לי להאמין שאפשר להיות עד כדי כך רעב..
אבל מצד שני לפני יום כיפור אכלת 3 קילו בשר ו2 ככרות לחם אם אני לא טועה אז מה זה 3קילו ירק בשבילך..
__________________
If you can deadlift heavy and have solid shits, what more can you ask of life |
|
|
|
|
18-01-10, 00:22
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
Moooooo
אחי... נראה לי שאתה אוכל יותר מדי.
|
|
|
|
|
10-10-12, 10:54
|
#12 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,218
גיל:: 23
חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת
|
ציטוט:
בטח שלא באותו סלט |
|
|
|
|
|
10-10-12, 14:22
|
#13 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
|
למי שאוכל 50 קוראסונים ו40 חזות עוף לא תהיה בעיה עם 50 ירקות.
תשתדל כל מיני סוגי ירקות, הרי גיוון זה שם המשחק.
__________________
|
|
|
|
|
18-10-12, 10:37
|
#14 |
|
חבר מתחיל
|
50 ירקות ביום איך אפשר?
אבל אם זה בחינם אז בהצלחה!
__________________
syntha-6
זה ה-protein |
|
|
|
|
25-10-12, 13:20
|
#15 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 17
כללי:: מתאמן כבר שנה וחצי מטרה להשתתף בתחרות בניית גוף D:
גיל:: 16
חדר כושר: קאנטרי עברון
|
נכון שירקות זה בריא...אבל כל דבר במינון חברים וכן יש דבר כזה יותר מידי ירקות למשל יותר מידי עגבניות ישפיעו לך על החומציות בקיבה (ולא לטובה...) ובכלל אני חושב שבאמת יכול להיות לך טו מאץ ויטמינים >.<
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| להתאמן יותר מידי? יש דבר כזה? | rOnka | אימונים | 5 | 24-12-09 22:42 |
| יש דבר כזה יותר מידי חלבון? | mrkrabxD | תזונה ותוספים | 16 | 16-10-09 20:28 |
| אחד שהתנפח יותר מידי.. | yonip | פיתוח גוף תחרותי | 37 | 05-10-07 10:50 |
| האם זה יותר מידי 220 גרם חלבון?? | body15 | תזונה ותוספים | 17 | 26-09-07 00:37 |
| יותר מידי אבקה???? | Make_Party | תזונה ותוספים | 10 | 20-09-07 19:34 |
תצוגה לינארית
