|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-03-08, 16:11
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שתיית מים באמצע אימון
אני בויכוח עם חבר שלי על שתיית מים באמצע אימון אז,האם זה מזיק או מועיל?
|
|
|
|
12-03-08, 16:21
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
בגלל שאני סובל מהזעת יתר אני שותה כמעט אחרי כל תרגיל ולא הזיק לי-להיפך אתה מאבד נוזלים תוך כדי אימון אז חשוב לשתות.
__________________
|
|
|
|
|
12-03-08, 19:14
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
|
דיי כדי לשתות אלא אן זה ספורט אירובי אם קפיצות כגון ריצה רכיבה על סוס וכו כי אז זה עלול לגרום לתחושה לא נעימה וגם כאבים ב"צד"
|
|
|
|
|
12-03-08, 19:16
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
ברור שאתה חייב לשתות מה אתה גנוב איזה שאלה זאת
|
|
|
|
|
12-03-08, 20:26
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אם זה אירובי אז לא כדי, אם זה משקולות אז זה בסדר
__________________
|
|
|
|
תצוגה לינארית
