|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
21-08-08, 13:26 | #1 |
חבר פעיל
|
כדורי קפאין
מה דעתכם על המוצר?
הבנתי שהפעולה העיקרית שלו זה שהוא נותן המון מרץ לאימון נכון? אפשר להשתמש בו גם במסה וגם בחיטוב,זה לא משנה כן? http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=102&Page=1 זה טוב או שסתם מיותר ועדיף לשתות קפה לפני האימון וזהו? |
21-08-08, 13:28 | #2 |
מפקח ראשי
|
אני אישית אוהב את התוסף תזונה הזה למה?
א.זה שווה לכמות של 2-3 כוסות קפה שלשתות ככה זה ממש מגעיל. ב.אתה יודע כמה קפאין אתה מקבל בדיוק. ג.תוסף זול יחסית. ד.מתאים גם למסה וגם לחיטוב. |
21-08-08, 13:31 | #3 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
חייבים לעשות את הסקיילים האלו בלי קפאין כדי שזה ישפיע ? הכוונה אם אני צריך להמנע מקפה ככה במך היום ורק לפני אימון לצרוך קפאין? תודה גבר
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
|
21-08-08, 13:32 | #4 | |
מפקח ראשי
|
ציטוט:
הכוונה להשתמש בקפאין 4 ימים בשבוע ובשאר הימים להתנזר מקפאין. |
|
21-08-08, 13:34 | #5 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
תגיד גם בתה ובשוקו יש קפאין לא? חח ומה עושים בימים שאמורים להמנע מקפאין? כי אני שותה בבוקר נס קפה וגם בערב....
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
|
21-08-08, 13:47 | #6 |
מפקח ראשי
|
|
21-08-08, 22:03 | #7 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
אם אתה רוצה כדורי קפאין, תנסה ותבדוק את המינון והתיזמון שעוזר לך. אני משתמש לעיתים בכדורי קפאין, אבל קפה שחור חזק עושה לדעתי בדיוק אותה עבודה. אצל רוב האנשים מתפתחת עמידות לקפאין אחרי הרבה זמן של צריכה גבוהה, אבל גם צרכן נורמלי ששותה כוס קפה או שתיים ביום, בדרך כלל מרגיש את ההשפעה של קפה חזק לפני אימון. חוזר למה שאמרתי קודם - פשוט תנסה ותראה מה עובד לך הכי טוב, אין נוסחאות קסם שנכונות לכולם. דרך אגב, אפשר גם להתאמן נהדר בלי קפאין בכלל. |
|
21-08-08, 21:45 | #8 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
|
לקחתי כל יום תתוסף+כולל קפה+שוקו+תה ועדיין הרגשתי אותו...
התוסף מתאים לאירובי בלבד לפי דעתי...
__________________
טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16 |
21-08-08, 22:25 | #9 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אני לפני אימון ככה שעה לפני שותה נס עם 2 /3 כפיות נס, 4 כפיות חלב, מוסיף מהממתיק מלאכותי של סוכר לייט וזה ממש אבל ממש מעיר אותי.
היה יום אחד שהייתי גמור והייתי חייב להתאמן, הכנתי 2 כוסות נס, כל אחת 2 וחצי כפיות נס. הגעתי לאימון אחרי שעה הרגשתי מלא מרץץ וערני! עד כמה באמת צריך לעשות כמה ימים כן וכמה ימים לא? האם צריך לעשות נגיד: ראשון שני שלישי רביעי כן, וחמישי שישי שבת לא? |
21-08-08, 22:33 | #10 | |
Banned
|
ציטוט:
אתה יותר אנורקס ממה שחשבתי, אתה סופר כפיות חלב?!?!?!?!? |
|
21-08-08, 23:08 | #11 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
קורן, אתה עושה גם את הסקיילים האלו עם הקפאין? זה עוזר בצורה משמעותית?
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
|
21-08-08, 23:09 | #12 |
Banned
|
ברצינות omrif יש לך הפרעות אכילה רציניות, ואני מדבר בשיא הרצינות לא בקטע של לפגוע או משהו.
|
21-08-08, 23:11 | #13 |
חבר פעיל
|
לא עניתה לי
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
21-08-08, 23:16 | #14 |
Banned
|
כי ערכת זה לא היה בהודעה המקורית אז לא שמתי לב
אף פעם לא הפסקתי עם קפאין כי אף פעם לא צרכתי בצורה שהצריכה את זה... תמיד הייתי שותה רק ספל נס חזק עם שפריץ חלב שהורדתי בשלוק וזהו... אז לא בדיוק היה לי מה "להפסיק" כי לא צרכתי קפאין בכמויות גבוהות... בסוף החיטוב אני יעצור עם הקפאין לשבוע כי אני מתכנן גם ככה שבוע מנוחה במאזן נייטרלי לפני שאני חוזר לאימונים במאזן נייטרלי ומשם למאסה עד האביב |
21-08-08, 23:13 | #15 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
בחיי שאני מעדיף לשתות 3 כוסות קפה.. זה תענוג.
|
21-08-08, 23:20 | #16 |
חבר פעיל
|
אז לדעתכם אם אני אשתה בנוסף לקפה שלפני האימון ספל נוסף בבוקר זה ישפיע עליי ויעשה את העבודה? או שאני חייב לעשות סקיילים של 3on ו4off ?
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
21-08-08, 23:22 | #17 | |
Banned
|
ציטוט:
אתה לא חייב לעשות סייקל קפאין, תשתה לפני אימון וזהו וברגע שאתה מרגיש שאתה כבר לא מקבל מרץ או שתעלה ת'מינון של הקפאין או שתעצור ל3-4 ימים ותחזור לשתות אחריהם |
|
21-08-08, 23:24 | #18 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
ותגיד כמה כפיות חלב לשים? חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח סתםםםםםם
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
|
22-08-08, 12:47 | #19 |
חבר פעיל
|
מנסיון אישי תשתו ספל קפה חזק
תרגישו יותר נמרצים ועירניים מאשר מהכדור הזה...בהחלט חבל על הכסף שלכם
|
25-08-08, 21:15 | #20 |
חבר פעיל
|
מצטער על ההקפצה...אני פשוט לא רוצה לפתוח אשכול נוסף על המוצר הזה יש לי עוד שאלה
המוצר לא יגרום לכך שהגוף יהיה רגיל לקפאין ואז קפה רגיל לא ישפיע עליו יותר? וגם כמה אנשים אמרו לי שזה לא טוב בשביל הלב, האם זה באמת מסוכן? אני אשמח עם מישהו שמבין יוכל לענות לי על השאלות האלה |