|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-07-07, 16:32 | #1 |
חבר פעיל
|
זה נכון שאם אני ער יותר אפשר לצרוך יותר קלוריות וההפך?
שלום לכם,
יש לי שאלה: זה נכון שאם אני ער יותר שעות, זאת אומרת אני ער לדוגמא 17 שעות לעומת 14 בכל יום רגיל אני יכול לצרוך יותר קלוריות?כי הגוף משתמש באנרגיה יותר?ובוא נצא מתוך הנחה שאני במאזן קלורי ניטרלי! וההפך - אם אני ער פחות שעות נגיד 9 שעות לעומת 14ביום רגיל אז הגוף צריך פחות אנרגיה ופחות קלוריות?? תודה מראש(: |
19-07-07, 17:59 | #2 |
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
3 שעות זה עיניין מינורי לגמרי..
|
19-07-07, 18:48 | #3 |
חבר פעיל
|
...?
אוקיי אז איזה הפרש שעות הופך את זה ליותר ממינורי?
נגיד 5 שעות? |
19-07-07, 18:52 | #4 |
Guest
|
זה תלוי מה אתה עושה בזמן שאתה ער?
|
19-07-07, 18:59 | #5 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אם ב-3 שעות הנוספות האלה אתה עושה ריצה, אז אתה יכול להוסיף צריכה של עוד 1000 קלוריות, זה תלוי מה אתה עושה בזמן הזה. אם אתה סתם יושב לך בפנאן על הכורסה מול הטלויזיה, אז זה באמת הבדל מינורי. אולי פלוס של 50-100 קלוריות, לא יודע.
|
19-07-07, 19:01 | #6 |
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
אוהת שאלה לגבי צריכת חלבון..
|
19-07-07, 21:12 | #7 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 874
גיל:: 23
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס
|
עזוב אותך כמה אתה ער ..
אם אתה רעב תאכל ..
__________________
מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט . |
19-07-07, 22:16 | #8 |
חבר פעיל
|
אני פשוט דוגל בלאכול כל 3-4 שעות כל עוד אני ער ופה נגמר הסיפור.
__________________
Love The Pain - He Will Remind You That Youre Still Alive השואומי שלי:http://www.showme.co.il/profile.asp?u=darkangel2k פלקס וילר - האסתטיקה האהובה עליי: http://www.youtube.com/watch?v=YsQ6ZRJjSWI http://www.youtube.com/watch?v=JvWUKhEb2WA |