|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-04-09, 16:21 | #1 |
חבר פעיל
|
בעיה| תרגילים לבטן
אני עושה כפיפות בטן כל סט בערך 60 כפיפות עכשיו זה משעמם טילים!!!
אני מעדיף לעשות ככה 10-15 חזרות... יש לכם תרגילים סירטונים איך לשלב תרגילים לבטן עם משקולות או בלי, אבל שאני יוכל לעשות חזורת של בערך 10-15 ? |