"הידעת!"

[joker1]

אלפי הפעם זאת שאלה קלה:

הרבה משתמשים בפורום ממליצים על מסה נקיה, אבל זה נראה שבמסה נקיה תצבור פחות שריר.
יש לך 2 בני אדם, עם גנטיקה שווה, גובה ומשקל שווה.
שניהם מתחילים עם משקל 70 על 9%.
האחד עולה 200 גרם בשבוע, והאחד עולה חצי קילו.

כעבור שנה, הבחור שעלה נקי, עלה 10 קילו ונשאר פחות או יותר על 9%. אז עכשיו הוא 80 קילו.
הבחור שעלה מלוכלך עלה 25 קילו ועלה גם באחוז שומן, נגיד 16%. אז עגשיו הוא 95 קילו.

מתקרב הקיץ, והבחור שעלה מלוכלך רוצה להתחטב.
הוא רוצה להגיע, כמו חברו, ל- 9% שומן.
ברגע שהוא יגיע ל- 9% שומן, הוא ישקל 80 קילו? יותר? פחות?
אם יותר, זה לא אומר שבמסה "מלוכלכת" עולים ביותר שריר?

[P-a-n-1-c]

פורסם במקור על ידי joker1

אלפי הפעם זאת שאלה קלה:

הרבה משתמשים בפורום ממליצים על מסה נקיה, אבל זה נראה שבמסה נקיה תצבור פחות שריר.
יש לך 2 בני אדם, עם גנטיקה שווה, גובה ומשקל שווה.
שניהם מתחילים עם משקל 70 על 9%.
האחד עולה 200 גרם בשבוע, והאחד עולה חצי קילו.

כעבור שנה, הבחור שעלה נקי, עלה 10 קילו ונשאר פחות או יותר על 9%. אז עכשיו הוא 80 קילו.
הבחור שעלה מלוכלך עלה 25 קילו ועלה גם באחוז שומן, נגיד 16%. אז עגשיו הוא 95 קילו.

מתקרב הקיץ, והבחור שעלה מלוכלך רוצה להתחטב.
הוא רוצה להגיע, כמו חברו, ל- 9% שומן.
ברגע שהוא יגיע ל- 9% שומן, הוא ישקל 80 קילו? יותר? פחות?
אם יותר, זה לא אומר שבמסה "מלוכלכת" עולים ביותר שריר?

בהתחלה חשבתי שאתה מבין עיניין, עכשיו אני בטוח שאתה לא.

מה עם התקופה של החיטוב? הבנאדם שעלה נקי יפסיק להתאמן? זה עוד 3~ חודשים שהוא יכול להתאמן.

חוץ מזה, מי מבטיח לך שתעלה 200 גרם בשבוע במאסה נקיה? ועוד במשך שנה שלמה!

[joker1]

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

בהתחלה חשבתי שאתה מבין עיניין, עכשיו אני בטוח שאתה לא.

מה עם התקופה של החיטוב? הבנאדם שעלה נקי יפסיק להתאמן? זה עוד 3~ חודשים שהוא יכול להתאמן.

חוץ מזה, מי מבטיח לך שתעלה 200 גרם בשבוע במאסה נקיה? ועוד במשך שנה שלמה!

כמה זיוני שכל



נתתי לך כבר תמונה של המצב אחרי שנה, מה אתה רוצה ממני

[P-a-n-1-c]

פורסם במקור על ידי joker1

כמה זיוני שכל



נתתי לך כבר תמונה של המצב אחרי שנה, מה אתה רוצה ממני

בנאדם א' עלה 10 קילו בשנה עכשיו הוא 80 קילו על 8% סבבה?
בנאדם ב' עלה 25 קילו עכשיו הוא 95 קילו על 16% סבבה?

לבנאדם ב' יש עכשיו חיטוב של משהו כמו 3 חודשים והוא ישקול בסופו שלד בר משהוכ מו 82~ קילו על 8%.
בנאדם א' לא מפסיק להתאמן בזמן שבנאדם ב' עושה חיטוב!!! הוא ממשיך לעלות 200 גרם בשבוע וב3 חודשי חיטוב של בנאדם ב' הוא עולה עוד 3 קילו.

הבנת????????????????????????????????????

ובלי קשר 200 גרם שריר בשבוע זה המון ולא כ"כ אפשרי.

[joker1]

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

בנאדם א' עלה 10 קילו בשנה עכשיו הוא 80 קילו על 8% סבבה?
בנאדם ב' עלה 25 קילו עכשיו הוא 95 קילו על 16% סבבה?

לבנאדם ב' יש עכשיו חיטוב של משהו כמו 3 חודשים והוא ישקול בסופו שלד בר משהוכ מו 82~ קילו על 8%.
בנאדם א' לא מפסיק להתאמן בזמן שבנאדם ב' עושה חיטוב!!! הוא ממשיך לעלות 200 גרם בשבוע וב3 חודשי חיטוב של בנאדם ב' הוא עולה עוד 3 קילו.

הבנת????????????????????????????????????

ובלי קשר 200 גרם שריר בשבוע זה המון ולא כ"כ אפשרי.

אוקי, אבל עכשיו כתבת ש- 200 גרם בשבוע זה יותר מדי בשביל רק שריר, אז איך ב- 3חודשים הוא יעלה עוד 3 קילו של שריר

[P-a-n-1-c]

פורסם במקור על ידי joker1

אוקי, אבל עכשיו כתבת ש- 200 גרם בשבוע זה יותר מדי בשביל רק שריר, אז איך ב- 3חודשים הוא יעלה עוד 3 קילו של שריר

לפי התיאוריה שלך...
ו200 גרם שריר בשבוע זה אפשרי, אבל לא במשך שנה שלמה!!!

[joker1]

פורסם במקור על ידי p-a-n-1-c

לפי התיאוריה שלך...
ו200 גרם שריר בשבוע זה אפשרי, אבל לא במשך שנה שלמה!!!

בסדר.
אז אתה אומר ששני האנשים בסופו של דבר יגיעו לאותה מסת שריר כששניהם 9%?

[reshos123]

פורסם במקור על ידי joker1

כמה זיוני שכל

נתתי לך כבר תמונה של המצב אחרי שנה, מה אתה רוצה ממני

שכחת שגם בחיטוב אתה מאבד שריר בדרגה מסוימת?
שכחת שגם בחיטוב העצימות באימונים נמוכה יותר מבמאסה, מה שמביא לזה שככה או ככה התפוקה שלך באימונים יורדת שזה גם משפיע

קיצר זאת לא שאלה שיש לה תשובה מפורשת