|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-04-09, 19:04
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
Wtf? הערכים הגיוניים?
הגיוני שבדג אמנון יחידה קטנה, יש 46 גרם חלבון?! זה יוצא איזה 200 קלוריות, יותר מטונה בערכים! :s
|
|
|
|
05-04-09, 19:08
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
כמה גרם?
|
|
|
|
|
05-04-09, 19:09
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
140 בערך..
|
|
|
|
|
05-04-09, 19:11
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
כן נראה לי דיי הגיוני. יוצא כמעט 33 גרם חלבון ל-100 גרם
|
|
|
|
|
05-04-09, 19:23
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
וואי בונאה זה מלא קלוריות..אמנם מחלבונים אבל עדיין..טוב נעשה אירובי או משהו :]
|
|
|
|
|
05-04-09, 19:33
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
ל 100 גרם אמנון
סה"כ קלוריות: 127 קלוריות סה"כ חלבון: 20.1 גרם סה"כ שומן: 5 גרם טונה במיים 10 גרם סה"כ קלוריות: 110 קלוריות סה"כ חלבון: 25.5 גרם סה"כ שומן: 0.8 גרם סה"כ פחמימות: 0 גרם באמנון יש יותר שומן ופחות חלבון וההבדל הקלורים לא משמעותי רק שאם אתה אוכל כמות אז תיקח בחשבון את כמות השומן שבאמנון ותוריד אותה מצריכת שמן אחר שאמור להיות לך בתפריט גם אם הוא חיטוב אבל אין קשר ללעשות עוד אירובי גם אם אתה בחיטוב כי זה לא ממש יעוד פצצת קלוריות
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
|
תצוגה לינארית
