|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-10-07, 20:53 | #1 |
חבר פעיל
|
לא מסוגל להרים
אם לקראת הסט האחרון אני לא מסוגל להרים ולסיים
וממש ממווותר על הסט זה בסדר? |
27-10-07, 21:08 | #2 |
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
למה שלא תוריד משקל פשוט? O_o
|
27-10-07, 21:10 | #3 |
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
|
אם אתה לא מצליח בסט האחרון לעשות לפחות 5-6 חזרות תוריד משקל
__________________
mmm |
28-10-07, 17:30 | #4 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
28-10-07, 17:32 | #5 |
חבר פעיל
|
נגיד אתה עושה סקווט אם 300 קילו ואתה לא מצליח לעשות את הסט שלישי תוריד ל280
__________________
|