מר מרכז 2011: אראל אורן זכה - Page 3

SmokingSnake · 30-05-11, 01:24

אמרון, תראה לי מישהו שעושה 180 קילו סקוואט ל5 חזרות עם רגליים קטנות או מידה 32 בג'ינס... שתהיה לו גנטיקה של פליט דרפורי מצידי, הוא חייב להיות עם רגליים נורמליות או גדולות מהממוצע שרואים
אם בנאדם שופף 120 קילו לחצי טווח תנועה הרגליים שלו לא יהיו מאסיביות, לא יעזור לו אם יעשה סקוואט פעמיים ביום גם

יש לך דוגמה על איש הלילה מהפורום(מהסקוואטרים החזקים בארץ) עם ג'ינס 52, והוא גם התחיל 10 מידות פחות.
לא צריך להיות עילוי גנטי ולא בולשיט, תזונה נכונה(+תוספים מן הסתם), והרבה סקוואטים כבדים= רגל מאסיבית

אין סיבה שגבר שמתאמן שנתיים+ לא ישפוף 180 קילו ל5 חזרות, במיוחד בנאדם שלוקח את התחום ברצינות ומתחרה/מקפיד על תזונה ושינה

**אמרון** · 30-05-11, 01:29

חברה מסכים איתכם מה שאני אומר ש99 אחוז מהבודיבלדרים בארץ עובדים סקוואט רציני ולא רק מכונות כמו שהבחור אמר. זאת הייתה הכוונה שלי

SmokingSnake · 30-05-11, 01:30

בסדר, לא באתי לזלזל, בילדרים שעושים סקוואט כבד(מאור זרדז נגיד) הם 3-4 רמות מעל האחרים לקחתי אותו כדוגמה כי אני לא מכיר אנשים ומה הם עושים, פשוט ראיתי סרטונים שלו ורואים פשוט שלבנאדם יש רגל כמו בול עץ/ בנאדם שמתחרה

אם כולם היו שופפים 80% ממה שהוא שופף הרמה פה הייתה אחרת לגמרי
באחריות

**אמרון** · 30-05-11, 01:31

ציטוט:

פורסם במקור על ידי איש הבוקר

ישראל, אם לומר את האמת זה טיפה מקומם כל העסק הזה, זה מרתיח אותי שרק בישראל ואני מדגיש רק בישראל אנשים ממציאים כללי משחק חדשים, והיופי בכל זה שנותנים להם ללכת עם זה עד הסוף ונותנים להם לזכות וכד'.

להמציא את הbb מחדש לא ילך, חלק מהעסק זה רגליים - הם חלק בלתי נפרד מהגוף, ואם אדם מחליט שהוא bb עם רגלי תרנגולת שיבושם לו, אבל מכאן ועד לתת לו לזכות ולהכתיר אותו בתואר אזורי, זה מוגזם, מבחינתי שלא יתנו לאף אחד לזכות שיסגרו את התחרויות המבישות האלה.
אי אפשר מצד אחד להתלונן למה זה לא מתקדם בארץ ומצד שני לעודד הזנחה של חלקים בגוף, ולהציג מופעי ליצנות בסגנון שלעיל, אם אראל אורון לא מספיק בנאדם בשביל להניח את האגו שלו בצד עם התרגילים המפוקפקים שהוא עושה לרגליים ולהתחיל לעבוד כמו בנאדם שפשוט לא יעלה על הבמה ולא יקרא לעצמו bb.
אני חובב ומעריץ מאוד גדול של bb איכותי וטוב, זה לא בא מנסיון להטריל וכד', זו המציאות ואם אף אחד לא רוצה לשמוע אותה, אז אל תצפו שהתחום הזה יתפתח בארץ.

מסכים איתך ברוב מה שאתה אומר אבל לא הכל זה כמו שאתה רוצה יש חוקים לאיגוד כדי שהאיגוד יתקיים הוא מחוייב לעשות לפחות 4 תחרויות בשנה ולא מעניין כמה מתחרים יהיו התחרות חייבת להתקיים ולגבי זה שנותנים לבן אדם שאין לו רגליים לזכות לפעמים שהפלג גוף עליון גובר על כולם בהרבה בגודל ובחיטובים אז הוא ינצח בתחרות אין מה לעשות אראל היה הכי מרשים בתחרות והוא ניצח בצדק

SmokingSnake · 30-05-11, 01:33

לדעתי זה עיוות של המציאות מה שרשמת על השיפוט, אבל אני לא שופט בבילדינג
מה שבטוח אם היה מגיע מישהו עם רגל בהיקף 90 ס"מ לעומת פלג גוף עליון בפיגור, הוא בטח היה מסיים מקום אחרון אבל להפך זה עובר

**אמרון** · 30-05-11, 01:33

ציטוט:

פורסם במקור על ידי smokingsnake

בסדר, לא באתי לזלזל, בילדרים שעושים סקוואט כבד(מאור זרדז נגיד) הם 3-4 רמות מעל האחרים לקחתי אותו כדוגמה כי אני לא מכיר אנשים ומה הם עושים, פשוט ראיתי סרטונים שלו ורואים פשוט שלבנאדם יש רגל כמו בול עץ/ בנאדם שמתחרה

אם כולם היו שופפים 80% ממה שהוא שופף הרמה פה הייתה אחרת לגמרי
באחריות

לא אמרתי שאתה מזלזל אני פשוט אומר שרוב הבילדרים שאני מכיר עובדים סקוואט כבד וכל אחד שיעבוד לפי המשקלים שלו אתה לא מצפה למשל ממני להרים מה שמאור זרדז מרים כן

SmokingSnake · 30-05-11, 01:37

לא אמרתי לך להרים מה שזרדז מרים, מן הסתם גם הוא לא התחיל מ300 קילו, אבל צריך לשאוף להתקדם בסקוואט מאשר לחשוב על סופר סטים וטכניקות התשה לבייספס(לדעתי כמובן, אתה תעשה מה שעובד בשבילך לתחרות ומה שמתאים)

nadavmoore · 30-05-11, 01:37

ציטוט:

פורסם במקור על ידי smokingsnake

אמרון, תראה לי מישהו שעושה 180 קילו סקוואט ל5 חזרות עם רגליים קטנות או מידה 32 בג'ינס... שתהיה לו גנטיקה של פליט דרפורי מצידי, הוא חייב להיות עם רגליים נורמליות או גדולות מהממוצע שרואים
אם בנאדם שופף 120 קילו לחצי טווח תנועה הרגליים שלו לא יהיו מאסיביות, לא יעזור לו אם יעשה סקוואט פעמיים ביום גם

יש לך דוגמה על איש הלילה מהפורום(מהסקוואטרים החזקים בארץ) עם ג'ינס 52, והוא גם התחיל 10 מידות פחות.
לא צריך להיות עילוי גנטי ולא בולשיט, תזונה נכונה(+תוספים מן הסתם), והרבה סקוואטים כבדים= רגל מאסיבית

אין סיבה שגבר שמתאמן שנתיים+ לא ישפוף 180 קילו ל5 חזרות, במיוחד בנאדם שלוקח את התחום ברצינות ומתחרה/מקפיד על תזונה ושינה

אתה מצחיק שאתה אומר שאיש הלילה לא עילוי גנטי. אני לא חושב שיש עוד 5 אנשים(טבעיים) בארץ שהגיעו למשקלים שלו בסקוואט על המשקל שלו.

**אמרון** · 30-05-11, 01:37

ציטוט:

פורסם במקור על ידי smokingsnake

לדעתי זה עיוות של המציאות מה שרשמת על השיפוט, אבל אני לא שופט בבילדינג
מה שבטוח אם היה מגיע מישהו עם רגל בהיקף 90 ס"מ לעומת פלג גוף עליון בפיגור, הוא בטח היה מסיים מקום אחרון אבל להפך זה עובר

מה לעשות אחי שזה ככה וזה באמת ככה מקום שישי בתחרות אתמול היה עם רגליים מצויינת אבל פלג גוף עליון לא ברמה והוא הפסיד ככה זה בתחום ותאמין לי שאני הייתי מעדיף שישפטו את אלה עם הפרופרציה בין הרגליים לפלג גוף עליון הייתי מקבל מקום גבוהה יותר

**אמרון** · 30-05-11, 01:39

ציטוט:

פורסם במקור על ידי smokingsnake

לא אמרתי לך להרים מה שזרדז מרים, מן הסתם גם הוא לא התחיל מ300 קילו, אבל צריך לשאוף להתקדם בסקוואט מאשר לחשוב על סופר סטים וטכניקות התשה לבייספס(לדעתי, אתה תעשה מה שעובד בשבילך לתחרות שלך)

אחי סקוואטים אני עובד הכי כבד שאני יכול וככה גם לחיצת חזה וככה גם כפיפות ידיים עם מוט אתם לא הבנתם אותי נכון אבל אני משלב גם זה וגם זה

SmokingSnake · 30-05-11, 01:51

ציטוט:

פורסם במקור על ידי nadavmoore

אתה מצחיק שאתה אומר שאיש הלילה לא עילוי גנטי. אני לא חושב שיש עוד 5 אנשים(טבעיים) בארץ שהגיעו למשקלים שלו בסקוואט על המשקל שלו.

תסתכל בפוסט שלי, רשמתי שהוא מהסקוואטרים החזקים בארץ! לא מגיעים לזה ככה סתם הוא מיוחד

לא רוצה לדבר עליו גם יותר מדי, אבל הוא מן הסתם חזק וברמה גבוהה, ובכל זאת אני חושב שהוא לא עילוי גנטי, חזק מאוד, עובד נכון מאוד ולא מתעסק בשטויות
יש הרבה אנשים שלא שומעים עליהם, בלי חומרים ובלי שטויות שלוחצים 180 קילו(הכי חזק אצלנו 193) ומושכים 240(הכי חזק שראיתי אצלנו 220 ל5), הם לא עילויים גנטיים ואתה מוזמן לבוא לראות אותם יש אצלנו כמה שלוחצים 160 ומושכים 220 לחזרות

קח בנאדם עם פוטנציאל טוב, תן לו 4-5 תוכניות אימונים טובות(שנתיים וחצי נאמר), התאוששות טובה(אוכל, ויטמינים, שינה) בלי יותר מדי בלגאן מסביב ותקבל תוצאות מדהימות

ד"א איש הלילה, אתה הסקבטר הטוב בארץ לטעמי

עריכה:

ציטוט:

פורסם במקור על ידי אמרון

אחי סקוואטים אני עובד הכי כבד שאני יכול וככה גם לחיצת חזה וככה גם כפיפות ידיים עם מוט אתם לא הבנתם אותי נכון אבל אני משלב גם זה וגם זה

שאפו, ואני מאמין שיש לך רגליים מאסיביות יחסית למתאמנים בקטגוריה שלך שלא ככה

**1HBK** · 30-05-11, 02:00

ציטוט:

פורסם במקור על ידי אמרון

מאיפה אתה יודע מה כל אחד עושה? כמו שאני יודע 99 אחוז מהמתחרים לא מוותרים על סקוואט זה שיש כאלה שהרגליים שלהם לא בשמיים זה גם עיניין של גנטיקה אל תשכח

זה עניין שהם לא יודעים להתאמן והם מוקפים בסטיגמות ומגזינים, ומעדיפים חצי מהאימון לעשות כפיפות מרפקים וכל מיני שטויות אחרות במקום לעבוד קשה וכבד.

התוצאות מדברות בשטח - תסתכל את הרגליים של המתחרים פה, חוץ ממאור ומגלעד אתה לא יכול להגיד על אף בילדר שהרגליים הם החלק הכי טוב שלו, כשבכלל לרוב אין דבר כזה שנקרא רגליים.

ציטוט:

פורסם במקור על ידי nadavmoore

לעשות רבע סקוואט בסמית' עם 200 קילו זה אגו? נראה אותו מגיע לגו אקטיב בוויצמן ועושה את האימון רגליים שלו כל האימון יידפקו עליו סתלבט.

הוא עושה את זה בדיוק בגלל מה שאמרת , יש לו לגיטימציה לעשות את זה בשביל מה להשקיע בסקוואט אמיתי אם יש לו 2 אנשים בקטגוריית משקל שלו או שהוא מתחרה בתחרויות לייצניות וזוכה , מה רע לו בחיים העיקר שזה עוזר לו למכור את הדיאטות שלו כי מהתחום עצמו שקל הוא לא ייראה.

אני יסביר לך בדיוק למה הוא עושה את זה
הוא שוקל 65 קילו משקל תחרות, שזאת קטגורייה שרק הוא משתתף בה, זוכה בה כי הוא המתחרה היחיד, ואז יכול לנפנף בזה שהוא לכאורה מר ישראל. את האוברול הוא כמובן לעולם לא ייקח.

ברגע שהוא יתחיל לסקבט, יחד עם החומרים, יהיו לו כמויות עצומות של טסט בדם והוא פשוט יגדל יותר מדי, יצטרך לעלות קגטרייה ואז לאכול בראש מילדים בני 16.

ציטוט:

פורסם במקור על ידי nadavmoore

אתה מצחיק שאתה אומר שאיש הלילה לא עילוי גנטי. אני לא חושב שיש עוד 5 אנשים(טבעיים) בארץ שהגיעו למשקלים שלו בסקוואט על המשקל שלו.

במדינה של אנורקסים כמו שלנו זה ממש לא מפתיע.
אני עכשיו ב10 שניות יכול להראות לך 50 איש שמסקבטים יותר מאיש הלילה.
כמובן שהוא חזק מאוד, אבל אין פה בכלל מודעות לענפי הכוח אז מה אתה מצפה שיהיה?

**אמרון** · 30-05-11, 02:06

ציטוט:

פורסם במקור על ידי 1hbk

זה עניין שהם לא יודעים להתאמן והם מוקפים בסטיגמות ומגזינים, ומעדיפים חצי מהאימון לעשות כפיפות מרפקים וכל מיני שטויות אחרות במקום לעבוד קשה וכבד.

התוצאות מדברות בשטח - תסתכל את הרגליים של המתחרים פה, חוץ ממאור ומגלעד אתה לא יכול להגיד על אף בילדר שהרגליים הם החלק הכי טוב שלו, כשבכלל לרוב אין דבר כזה שנקרא רגליים.

אני יסביר לך בדיוק למה הוא עושה את זה
הוא שוקל 65 קילו משקל תחרות, שזאת קטגורייה שרק הוא משתתף בה, זוכה בה כי הוא המתחרה היחיד, ואז יכול לנפנף בזה שהוא לכאורה מר ישראל. את האוברול הוא כמובן לעולם לא ייקח.

ברגע שהוא יתחיל לסקבט, יחד עם החומרים, יהיו לו כמויות עצומות של טסט בדם והוא פשוט יגדל יותר מדי, יצטרך לעלות קגטרייה ואז לאכול בראש מילדים בני 16.

הרגליים לא צריכות להיות החלק הכי חזק בגוף הם צריכות להיות שוות לפלג גוף עליון ועוד זה שלא לכולם אין רגליים כמו של מאור זה לא אומר שהם לא עובדים כמו שצריך בלי היוצאים מן הכלל

SmokingSnake · 30-05-11, 02:07

אני מפרגן למי שצריך לפרגן ג2ר, לא מעבר לזה

בקשר לאיש הקקה, הוא יודע שאני מעריך אותו, לא רציתי שנדב צ1רררר יוציא אותי מניאק על לא עוול בכפי
עילוי גנטי הוא לא, כי אין פה עילויים גנטיים אז חלאס

**איש הבוקר** · 30-05-11, 02:08

ציטוט:

פורסם במקור על ידי SmokingSnake

אני מפרגן למי שצריך לפרגן ג2ר, לא מעבר לזה

צוחק אחי.

ולמה אין פה עילויים גנטיים???

איש הבוקר הוא דוגמא מעולה לגנטיקה מעולה - עוד לא התחיל לסקבט רציני וכבר קפץ שתי מידות בג'ינס... שלא נדבר על להחליף את כל ההלבשה התחת1נה...

nadavmoore · 30-05-11, 02:10

אני אשמח אם תראה לי 50 איש בארץ שמסקביטים 250 קילו (והם מתחת ל118 קילו אם אני לא טועה לא זוכר כמה אופק אמר לי שהא שוקל) והם טבעיים.

**איש הבוקר** · 30-05-11, 02:11

תגיד נדב צר1ר מה עם "משפט עברי" סיימת איתו כבר?

**אמרון** · 30-05-11, 02:14

זה הדרך החדשה לבדוק כמה אתה טוב בסקוואט לפי הג'ינס

SmokingSnake · 30-05-11, 02:20

HBK אמר הכל, אין מודעות בארץ לליפטינג, יש לך ילדים בני 18 בעולם ששופפים 300 קילו בתחרויות של IPF, ראיתי לא מזמן סרטון של ילד בן 15 בחליפה ששופף בחוקי IPF(עמוק מכולם פה) יותר מ300
קח כל מתאמן שני בAverage Broz ילדים בני 19 שם לא רק שעושים סקוואט מקביל אלא יורדים כמעט לרצפה עם משקלים כאלה(פט מנדס מישהו?)
וכל אלה ממקומות רנדומליים, קח מקומות שמאגדים PLים ותראה מה זה בהמות, כמו WS או nazareth barbell שאנשים שם דוחקים 220 קילו לחזרות כמו שאני דוחק 60

צר1ר, הרמה בארץ בליפטינג לא שלא גבוהה, היא פשוט לא קיימת, יש כמה פנומנים בודדים שאפשר לספור על 2 ידיים, זה המצב

בכל מקרה לא נגלוש בדיון הזה זה לא מעניין

hypertrophy · 30-05-11, 02:42

אביב..יודע את העבודה?!??!?!?!

אני מעריך כל מתאמן, אני מעריך יותר את מי שמתמיד ומתקדם, אני מעריך הכי הרבה את מי שמעז- ומתחרה

מוכר לך המשפט??

30-05-11, 01:24	#41
SmokingSnake Chuck Norris's Apprentice תאריך הצטרפות: May 2010 צפה באלבומי התמונות של SmokingSnake הודעות: 3,531	אמרון, תראה לי מישהו שעושה 180 קילו סקוואט ל5 חזרות עם רגליים קטנות או מידה 32 בג'ינס... שתהיה לו גנטיקה של פליט דרפורי מצידי, הוא חייב להיות עם רגליים נורמליות או גדולות מהממוצע שרואים אם בנאדם שופף 120 קילו לחצי טווח תנועה הרגליים שלו לא יהיו מאסיביות, לא יעזור לו אם יעשה סקוואט פעמיים ביום גם יש לך דוגמה על איש הלילה מהפורום(מהסקוואטרים החזקים בארץ) עם ג'ינס 52, והוא גם התחיל 10 מידות פחות. לא צריך להיות עילוי גנטי ולא בולשיט, תזונה נכונה(+תוספים מן הסתם), והרבה סקוואטים כבדים= רגל מאסיבית אין סיבה שגבר שמתאמן שנתיים+ לא ישפוף 180 קילו ל5 חזרות, במיוחד בנאדם שלוקח את התחום ברצינות ומתחרה/מקפיד על תזונה ושינה __________________ SHUT UP AND SQUAT Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr

30-05-11, 01:29	#42
אמרון מנהל ראשי תאריך הצטרפות: May 2008 צפה באלבומי התמונות של אמרון הודעות: 1,683 כללי:: ישראל אמרון	חברה מסכים איתכם מה שאני אומר ש99 אחוז מהבודיבלדרים בארץ עובדים סקוואט רציני ולא רק מכונות כמו שהבחור אמר. זאת הייתה הכוונה שלי __________________ מר ישראל הצעיר 2010 מר ישראל עד 65 ק''ג 2011 מנהל סניף ישראלבודי הרצליה סוקולוב 2

30-05-11, 01:30	#43
SmokingSnake Chuck Norris's Apprentice תאריך הצטרפות: May 2010 צפה באלבומי התמונות של SmokingSnake הודעות: 3,531	בסדר, לא באתי לזלזל, בילדרים שעושים סקוואט כבד(מאור זרדז נגיד) הם 3-4 רמות מעל האחרים לקחתי אותו כדוגמה כי אני לא מכיר אנשים ומה הם עושים, פשוט ראיתי סרטונים שלו ורואים פשוט שלבנאדם יש רגל כמו בול עץ/ בנאדם שמתחרה אם כולם היו שופפים 80% ממה שהוא שופף הרמה פה הייתה אחרת לגמרי באחריות __________________ SHUT UP AND SQUAT Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr

30-05-11, 01:33	#45
SmokingSnake Chuck Norris's Apprentice תאריך הצטרפות: May 2010 צפה באלבומי התמונות של SmokingSnake הודעות: 3,531	לדעתי זה עיוות של המציאות מה שרשמת על השיפוט, אבל אני לא שופט בבילדינג מה שבטוח אם היה מגיע מישהו עם רגל בהיקף 90 ס"מ לעומת פלג גוף עליון בפיגור, הוא בטח היה מסיים מקום אחרון אבל להפך זה עובר __________________ SHUT UP AND SQUAT Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr

30-05-11, 01:37	#47
SmokingSnake Chuck Norris's Apprentice תאריך הצטרפות: May 2010 צפה באלבומי התמונות של SmokingSnake הודעות: 3,531	לא אמרתי לך להרים מה שזרדז מרים, מן הסתם גם הוא לא התחיל מ300 קילו, אבל צריך לשאוף להתקדם בסקוואט מאשר לחשוב על סופר סטים וטכניקות התשה לבייספס(לדעתי כמובן, אתה תעשה מה שעובד בשבילך לתחרות ומה שמתאים) __________________ SHUT UP AND SQUAT Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr

30-05-11, 02:07	#54
SmokingSnake Chuck Norris's Apprentice תאריך הצטרפות: May 2010 צפה באלבומי התמונות של SmokingSnake הודעות: 3,531	אני מפרגן למי שצריך לפרגן ג2ר, לא מעבר לזה בקשר לאיש הקקה, הוא יודע שאני מעריך אותו, לא רציתי שנדב צ1רררר יוציא אותי מניאק על לא עוול בכפי עילוי גנטי הוא לא, כי אין פה עילויים גנטיים אז חלאס __________________ SHUT UP AND SQUAT Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr נערך לאחרונה על ידי ניגרי ענק, 30-05-11 בשעה 08:00.

30-05-11, 02:10	#56
nadavmoore חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2010 צפה באלבומי התמונות של nadavmoore הודעות: 2,446 גיל:: 24	אני אשמח אם תראה לי 50 איש בארץ שמסקביטים 250 קילו (והם מתחת ל118 קילו אם אני לא טועה לא זוכר כמה אופק אמר לי שהא שוקל) והם טבעיים.

30-05-11, 02:11	#57
איש הבוקר Banned תאריך הצטרפות: May 2011 צפה באלבומי התמונות של איש הבוקר הודעות: 262	תגיד נדב צר1ר מה עם "משפט עברי" סיימת איתו כבר?

30-05-11, 02:14	#58
אמרון מנהל ראשי תאריך הצטרפות: May 2008 צפה באלבומי התמונות של אמרון הודעות: 1,683 כללי:: ישראל אמרון	זה הדרך החדשה לבדוק כמה אתה טוב בסקוואט לפי הג'ינס __________________ מר ישראל הצעיר 2010 מר ישראל עד 65 ק''ג 2011 מנהל סניף ישראלבודי הרצליה סוקולוב 2

30-05-11, 02:20	#59
SmokingSnake Chuck Norris's Apprentice תאריך הצטרפות: May 2010 צפה באלבומי התמונות של SmokingSnake הודעות: 3,531	HBK אמר הכל, אין מודעות בארץ לליפטינג, יש לך ילדים בני 18 בעולם ששופפים 300 קילו בתחרויות של IPF, ראיתי לא מזמן סרטון של ילד בן 15 בחליפה ששופף בחוקי IPF(עמוק מכולם פה) יותר מ300 קח כל מתאמן שני בAverage Broz ילדים בני 19 שם לא רק שעושים סקוואט מקביל אלא יורדים כמעט לרצפה עם משקלים כאלה(פט מנדס מישהו?) וכל אלה ממקומות רנדומליים, קח מקומות שמאגדים PLים ותראה מה זה בהמות, כמו WS או nazareth barbell שאנשים שם דוחקים 220 קילו לחזרות כמו שאני דוחק 60 צר1ר, הרמה בארץ בליפטינג לא שלא גבוהה, היא פשוט לא קיימת, יש כמה פנומנים בודדים שאפשר לספור על 2 ידיים, זה המצב בכל מקרה לא נגלוש בדיון הזה זה לא מעניין __________________ SHUT UP AND SQUAT Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr

30-05-11, 02:42	#60
hypertrophy fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של hypertrophy הודעות: 6,387 גיל:: 25 עוסק ב:: יועץ כושר חדר כושר: גו אקטיב ת"א	אביב..יודע את העבודה?!??!?!?! אני מעריך כל מתאמן, אני מעריך יותר את מי שמתמיד ומתקדם, אני מעריך הכי הרבה את מי שמעז- ומתחרה מוכר לך המשפט?? __________________ מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
אראל אורן מכה שנית!	No Troll	פיתוח גוף תחרותי	23	19-11-10 13:52
את אראל אורן אתם זוכרים?	DannyC	פיתוח גוף-כללי	48	14-11-10 05:01