|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-01-08, 22:20 | #1 |
חבר פעיל
|
איך אתם לוקחים את זה?!
איך אתם לוקחים את הסריוס מאסס?!
כמות בלאגנים מים\חלב?? |
08-01-08, 14:17 | #2 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,725
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר ממכללת "גבעת וושינגטון"
|
אני לוקח כל פעם 4\3 כף...בבוקר, אחרי אימון ולפני השינה עם 300-400 מ"ל חלב!
|