הצעות לארוחת ערב?

achtunG · 19-12-07, 19:52

אני נחנק כבר כל יום בערב אותה ארוחה לא יכול יותר.

כבר פתחתי כמה פוסטים לחפש דברים שאפשר להחליף לא מצאתי...

אני אוכל בערב קופסת סקי 3% עם סלט ושלוש פרוסות לחם מלא או בגט גדול...

בכל מקרה זה יצא מהתחת בא לי להקיא...........

מה אתם אוכלים בערב??
אני לא יודע איך לשנות בתכלס מה שיגידו זה טונה/קוטג' ואני אוכל גם כאלה כבר במשך היום...

ועל הדרך- איזה עוד גבינות אפשר למצוא עם ערכים סבירים/דומים לסקי או לקוטג'?

**P-a-n-1-c** · 19-12-07, 19:53

תעשה בייגל טוסט

achtunG · 19-12-07, 19:55

גבינה צהובה טעם סבבה אבל מה שיש לי זה איזה 17% זה די הרבה..

CriminaL · 19-12-07, 19:57

ציטוט:

פורסם במקור על ידי achtunG

אני נחנק כבר כל יום בערב אותה ארוחה לא יכול יותר.

כבר פתחתי כמה פוסטים לחפש דברים שאפשר להחליף לא מצאתי...

אני אוכל בערב קופסת סקי 3% עם סלט ושלוש פרוסות לחם מלא או בגט גדול...

בכל מקרה זה יצא מהתחת בא לי להקיא...........

מה אתם אוכלים בערב??
אני לא יודע איך לשנות בתכלס מה שיגידו זה טונה/קוטג' ואני אוכל גם כאלה כבר במשך היום...

ועל הדרך- איזה עוד גבינות אפשר למצוא עם ערכים סבירים/דומים לסקי או לקוטג'?

אולי מה שאני אוכל?

ביצה קשה+3 ירקות+חצי טונה במים+3 פרוסות לחם קל

achtunG · 19-12-07, 20:00

טונה כבר יוצא לי לאכול במשך היום, וביצה קשה אני אוכל בבוקר שלוש אז אנלא רוצה יותר מזה..

תודה בכל מקרה.

- Idan - · 19-12-07, 20:01

פיתה עם ביצים מקושקשות עם עגבניה/מלפפון

מלאווח עם גבינה בולגרית מגורדת ורסק עגבניות מעל.

טוסטים.

חמין.

תפוחי אדמה אפויים במיקרו עם שמנת חמוצה 15%.

מרק עוף עם איטריות וקרוטונים

ועוד איזו תוספת של סנדוויץ עם גבינה צהובה או משהו.

maya · 19-12-07, 20:24

אני אוכל בערב קופסת סקי 3% עם סלט ושלוש פרוסות לחם מלא או בגט גדול...

גבינת סקי = חזה עוף,פרגיות ,טונה במים + כפית שמן,150 גרם בערך גבינה צפתית 3 אחוז וכו
3 לחם = כוס וחצי פסטה,אורז,תפוחי אדמה ,4\3 פיתה וכו
+ סלט

tomerA · 19-12-07, 20:40

ציטוט:

פורסם במקור על ידי - Idan -

פיתה עם ביצים מקושקשות עם עגבניה/מלפפון

מלאווח עם גבינה בולגרית מגורדת ורסק עגבניות מעל.

טוסטים.

חמין.

תפוחי אדמה אפויים במיקרו עם שמנת חמוצה 15%.

מרק עוף עם איטריות וקרוטונים

ועוד איזו תוספת של סנדוויץ עם גבינה צהובה או משהו.

מישהו פה רעב

19-12-07, 19:52	#1
achtunG חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של achtunG הודעות: 428	הצעות לארוחת ערב? אני נחנק כבר כל יום בערב אותה ארוחה לא יכול יותר. כבר פתחתי כמה פוסטים לחפש דברים שאפשר להחליף לא מצאתי... אני אוכל בערב קופסת סקי 3% עם סלט ושלוש פרוסות לחם מלא או בגט גדול... בכל מקרה זה יצא מהתחת בא לי להקיא........... מה אתם אוכלים בערב?? אני לא יודע איך לשנות בתכלס מה שיגידו זה טונה/קוטג' ואני אוכל גם כאלה כבר במשך היום... ועל הדרך- איזה עוד גבינות אפשר למצוא עם ערכים סבירים/דומים לסקי או לקוטג'?

19-12-07, 20:01	#6
- Idan - חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של - Idan - הודעות: 7,163	פיתה עם ביצים מקושקשות עם עגבניה/מלפפון מלאווח עם גבינה בולגרית מגורדת ורסק עגבניות מעל. טוסטים. חמין. תפוחי אדמה אפויים במיקרו עם שמנת חמוצה 15%. מרק עוף עם איטריות וקרוטונים ועוד איזו תוספת של סנדוויץ עם גבינה צהובה או משהו. __________________ מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט

19-12-07, 20:24	#7
maya אחראית תזונה ותוספים. תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של maya הודעות: 3,294 גיל:: 24 עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר	אני אוכל בערב קופסת סקי 3% עם סלט ושלוש פרוסות לחם מלא או בגט גדול... גבינת סקי = חזה עוף,פרגיות ,טונה במים + כפית שמן,150 גרם בערך גבינה צפתית 3 אחוז וכו 3 לחם = כוס וחצי פסטה,אורז,תפוחי אדמה ,4\3 פיתה וכו + סלט __________________ mmm

19-12-07, 19:53	#2
P-a-n-1-c Banned תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של P-a-n-1-c הודעות: 0 עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.	תעשה בייגל טוסט

19-12-07, 19:55	#3
achtunG חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של achtunG הודעות: 428	גבינה צהובה טעם סבבה אבל מה שיש לי זה איזה 17% זה די הרבה..

19-12-07, 20:00	#5
achtunG חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של achtunG הודעות: 428	טונה כבר יוצא לי לאכול במשך היום, וביצה קשה אני אוכל בבוקר שלוש אז אנלא רוצה יותר מזה.. תודה בכל מקרה.