|
פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
07-08-11, 16:33 | #1 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 60
כללי:: חובב פיתוח גוף
חדר כושר: Vision
|
ציטוט:
ולמדתי אותו גם דרך הסרטון וגם דרך כתבה עם 2 חלקים מושקעת כאן באתר כן אני עושה ככה .. מניח על השקע שההרמה של הכתף האחרוית עושה ... זה פשוט כואב ..
__________________
"The Pain You Feel Today, Will Be The Strength You'll Feel Tomorrow"
|
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
Starting strength | אנדרוליזם | אימונים | 55 | 03-11-09 16:48 |
Starting Strength | גד"שניק | לוגי אימונים | 79 | 10-05-09 22:19 |
Starting Strength | gil-da91 | אימונים | 6 | 23-03-09 20:03 |
Starting Strength | Track | אימונים | 4 | 23-03-09 18:22 |
Starting Strength | Chest | אימונים | 5 | 04-02-09 23:57 |