המאמר שפורסם באתר מחדד את הויכוח על דיאטה של 1-2 ארוחות ביום

[arbel2]

פורסם במקור על ידי shahaflol

מפתחי גוף רעבים כי הם הרגילו את עצמם לריבוי ארוחות, הם לא הרגילו את עצמם לריבוי ארוחות כי הם רעבים.
אתה באמת חושב שהגוף שלך עד כדי כך עצלן וטיפש? שהוא לא יוכל להסתדר עם ארבע ארוחות שזהות מבחינה קלורית לשמונה ארוחות?
הגוף מסתגל. אם מפתחי הגוף האלה יתחילו לאכול שלוש ארוחות ביום (ללא שינוי במספר הקלוריות מהתפריט הקודם), תוך שבועיים הם יתרגלו לתפריט הזה מבחינת הרעב.

הכל טוב ויפה והגיוני
אבל אני לא מכיר הרבה אנשים שמסוגלים לאכול ארוחה בודדת ששווה 3000 קלוריות...

[shahaflol]

פורסם במקור על ידי arbel2

הכל טוב ויפה והגיוני
אבל אני לא מכיר הרבה אנשים שמסוגלים לאכול ארוחה בודדת ששווה 3000 קלוריות...

ואני לא מכיר הרבה מפתחי גוף שצורכים 12,000 קלוריות ביום.

רשמתי ארבע ארוחות, זה מעשי ביותר. בייחוד בשביל מפתחי הגוף עם הספוסרים שמממנים להם את התוספים. בעזרת גיינר זו ממש לא בעיה לדחוף מעל 1500 קלוריות בארוחה, ואפילו 3000.

[Sugarzaza]

בקיצור, הטענות של ביגביט הן (שוב, בפעם ה-20) לא מבוססות ואין סיבה להתייחס אליהן. זה מגוחך לדעתי שהביאו לו פה על מגש של כסף עשרות מחקרים מדעיים שמוכיחים את ההפך, הוא לא טרח להתייחס אליהם וטען שהם לא אמינים. מצד שני, כשצץ איזה מאמר מעפן בלי רפרנסים ובלי כלום הוא פותח על זה דיון ומציג את זה לראווה.

[eminemfan]

אני אומנם בחיטוב עובד עם 6-7 ארוחות אבל במסה עם 2 ענקיות וגדלתי עם זה יופי,אז מבחינתי זה בסדר.

[YONI]

כל הכוונה בקטע של מספר ארוחות מאוד פשוטה, למי שמקפיד על תפריט תזונה מסויים מבלי לחרוג בקלוריה ממנו פר מטרה כלשהי, אז זה לא משנה כמה ארוחות יהיו ביום כי עומדים במיכסה הקלורית.
לאנשים ממוצעים שלא יודעים מה זה תפריט תזונה ושאוכלים מבלי לחשב כלום אז להם ודווקא להם חשוב לאכול ארוחות קטנות לאורך כל היום בשביל לשמור על שובע ולא לאכול שטויות ומתוקים שבדרך כלל הבנאדם הממוצע אוכל, פשוט מאוד.
בגלל זה בכל המאמרים במיוחד ב Ynet וכאלה מדברים לאנשים האלה שלא מבינים בתזונה וממליצים לאכול כל שעתיים שלוש
מי שיש לו כבר תפריט כלשהו לא משנה וזה נתון להעדפה אישית. לאנשים "חובבנים" 2 ארוחות ביום יגרמו לאחריהן לזלילת יתר מכל הבא ליד ובגלל זה ממליצים 7 ארוחות ביום