|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-08-07, 18:17 | #1 |
חבר פעיל
|
טווח חזרות
עם אני מתאמן בטווח של 20-30 חזרות, על מה בעצם זה עובד ?
|
25-08-07, 18:22 | #2 |
חבר פעיל
|
סיבולת... אבל מעל 20 חזרות זה כבר מוגזם...
|
25-08-07, 18:26 | #3 |
חבר פעיל
|
למה שתאמן ב20-30 ???
__________________
Running is for Girls New Status Age :21 Hight: 1.76 10/10/08--->21/2/09 Wight :67Kg->73Kg Arm :37-->39.5 |
25-08-07, 18:36 | #4 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
25-08-07, 18:47 | #5 |
חבר פעיל
|
מה זה בכלל סיבולת?
|
25-08-07, 18:53 | #6 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
25-08-07, 19:01 | #7 |
חבר פעיל
|
זה לא גם נותן משהו עם הדופק ואז עוזר להוריד שומן ?
|
25-08-07, 19:59 | #8 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
25-08-07, 22:20 | #9 |
חבר פעיל
|
ממש לא.
תחשוב הגיונית, למה לך לאמן את השריר לסיבולת גבוהה אם בסוף אתה לא משתמש בזה ? |
25-08-07, 22:27 | #10 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
25-08-07, 22:45 | #11 |
חבר פעיל
|
הכי משתמשים בזה למי שעובד עבודה פיזית/עושה את רוב סוגי הספורט
אחרת למה צריך את זה? אבל זה לא יפה
__________________
P-A-P-O-O-S-E P-A-P-O-O-S-E 477825550 |