|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-09-06, 21:22 | #1 |
חבר מתחיל
|
האם כדאי להתאמן יומיים רצוף?
שלום אתמול התאמנתי ויש לי חשק גם היום להתאמן .
אין לי שום הרגשת עייפות... להפך.. אני מלא מרץ. האם כדאי לי להתאמן או להמשיך לנוח? |
16-09-06, 21:22 | #2 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 2,857
גיל:: to pick up heavy things
|
איזה תוכנית יש לך ? אם בכלל ?
__________________
סקס, סמים וסקוואטים. Just Remember, Trance Forever הגודל כן קובע! --------------------------- |
16-09-06, 21:25 | #3 |
חבר פעיל
|
זה תלוי בתכנית שלך תביא תוכנית אם אתה עובד לא על אותם שרירים (למרות שהם עובדים בצורה עקיפה תמיד) אז אתה יכול להתאמן יום אחרי אבל לא להגזים
__________________
DsTyLe |
16-09-06, 21:26 | #4 |
חבר מתחיל
|
אתמול התאמנתי על יד קידמית,אחורית חזה.
היום אני רוצה לעבוד גם על בטן שבדרך כלל אני מקדיש לה 2 אימונים בשבוע. |