|
|||||||
| ארכיון פוסטים נבחרים שנכתבו בידי גולשי האתר - לקריאה בלבד. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-04-07, 18:26
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מועדון "רזים", פסגת זאב, ירושלים:
חדר כושר קטן יחסית אבל יש שם את רוב הדברים שאני צריך. ציוד: ספה מתכווננת לבנץ' תופסנים לסקוואט סמית' מאשין לג אקסטנשין לג קורל מכשיר חתירה לגב בסגנון האמר 4 עמדות כבלים בשביל כפיפות/פשיטות מרפקים 2 פולי עליון 1 פולי תחתון מתח שני ספסלים מתכווננים רגילים דאמבלים רק עד 35 קילו ובקפיצות די רציניות אבל יש שם דאמבלים מתברגים גראוויטון מכשיר הרמת ברכיים לכיוון החזה (אפשר לעשות בו גם מקבילים) פרפר מכשיר דחיקת חזה לג פרס מאעפן עד 100 קילו ספסל מתכוונן לכפיפות בטן כמה מכשירים לרגליים 6 הליכונים 1 מדרגות נעות 3 אקליפטיקל סה"כ מקום די נחמד ולא ממש צפוף (במיוחד בצהריים שלפעמים אין בכלל אנשים בשעות האלה. אני משלם על המכון 40 ש"ח לחודש (קומבינה) אבל המחיר הרגיל הוא כ-2000 שקל לשנה שאני חושב שזה קצת מוגזם. המדריכים סבבה לגמרי ואחד מהם עוסק ב-Olympic Lifting. |
|
|
|
22-04-07, 18:41
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
22-04-07, 22:36
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אבל יש משקולות מתברגות אז אני יכול להרכיב בערך על 60 קילו... |
|
|
|
|
|
22-04-07, 18:45
|
#4 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אתה במקרה עבדת על תנועות אולימפיות ביום שלישי?
__________________
|
|
|
|
|
|
22-04-07, 21:34
|
#5 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
איגור עוד נקבל ממך תגובה היום?
__________________
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
