|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-08-10, 22:50
|
#1 | |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
ציטוט:
אם לפני צבא לא היית בריון תעשה תרגילים בסיסיים שישמרו לך על כושר: -דיפס -שכיבות שמיכה -מתח ככל שתתקדם תעלה במשקל(אפוד עם מחסניות- הכי קל) אם יש לך חדכ"ש זמין מה טוב הכי חשוב זה לאכול הרבה חלבון, אם חייב גם שניצלונים ונקניקיות זה מה יש  ד"א, כתבה טובה, עכשיו צריך להילחם עם הקיבה 
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| צריך דוגמאות לחלבונים בשביל הלילה.פרטים בפנים. | avishav1 | תזונה ותוספים | 24 | 13-03-09 11:41 |
| אחח איזה חרא זה להיות בנאדם שלא אוהב לאכול:/ מה גורם לכם לאכול אנשים.. | The-One | פיתוח גוף-כללי | 23 | 22-08-08 00:50 |
| חזרתי, בשביל להיות ראשון.. | גדי 21 | פיתוח גוף תחרותי | 94 | 03-07-07 16:31 |
תצוגה עם הדגמה
