|
פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-01-13, 13:30 | #4 |
חבר פעיל
|
אם לא יהיה שם חדר כושר ו 99.9% שלא יהיה אז אין לך כל כך מה לעשות, אין מה לעשות שום מסגרת לא יכולה להוות תחליף ראוי לאבזור שייש בחדר כושר. אבל, אתה יכול לעשות תרגילים שלא מצריכים משקולות כמו מתח (רחב, צר, בסופונציה או בפרונציה) מקבילים (רחב, צר) שכיבות שמיכה כנ״ל וכן הלאה, שוב זה לא אותו דבר אבל זה עדיף מכלום. בנוסף, אני הייתי ממליץ לך אם יש לך אפשרות לשמור לפחות על התזונה שלך ולא לחסוך בקלוריות, זה יעזור לך לחזור לעצמך מהר מן המצופה. שיהיה בהצלחה ומילואים קלים!!!
מדריך חדר כושר (בית ספר למאמנים-וינגיט) |
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
תזונה בלימודים | yogiyogi | תזונה ותוספים | 5 | 31-08-09 23:50 |
בהצלחה בלימודים | rrkk | פיתוח גוף-כללי | 49 | 01-09-08 01:39 |
תכניות אימונים | גולן | אימונים | 47 | 25-04-08 22:45 |
איך אתם בלימודים? | gps | פיתוח גוף-כללי | 170 | 29-05-07 00:36 |
תזונה במילואים | eumail20000 | תזונה ותוספים | 27 | 18-05-07 19:33 |