|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-11-09, 18:17
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
קיבלתי עכשיו את הסריוס מאס..
הזמנתי את השק של ה 5 קילו של הסריוס מאס ויש לי 2 שאלות
1. רשום בהמלצות לצרוך 3 מנות ביום.. בבוקר בצהריים ואחרי אימון וזה ואז למטה בסוף רשום במודגש כזה "יש לצרוך מנה אחת ביום בלבד" מה זה החוסר החלטיות הזאת? |: 2. איך אפשר לשמור על הטריות של האבקה בשק? כי זה לא קופסא רגילה שסוגרים טוב זה נשאר פתוח כזה.. עדיין זה שקית ולא קופסא.. תודה. |
|
|
|
11-11-09, 18:29
|
#2 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
צרוך מנה ותראה אם אתה מתקדם אז תמשיך אם אתה תקוע אז תעלה קצת. (אינדיקציה לפי המשקל)
זו שקית כזו יש פס שאוטם את השקית כמו בחלק מהשקיות ניילון של מוצרי אוכל תחפש צריך להדק וזה נאטם
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
11-11-09, 19:28
|
#3 |
|
מנהל מקצועי
|
בשביל מה קנית את זה אם אתה לא יודע כמה לקחת?
תבנה לך תפריט עם ערכים מתאימים,עם כמה אוכל שאתה יכול לאכול.ואת הקלוריות שאתה צריך להשלים(זה למה אני מניח קנית שייק) תשתה כארוחה. אני לא מבין למה אנשים קונים גיינר סתם.. |
|
|
|
|
11-11-09, 20:47
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אני כן יודע כמה לקחת פשוט סתם זה היה נראה לי מוזר
ועוד משו.. על האריזה רשום שבמנת הגשה יש 336 גרם אבקה.. אבל בכף הכי הרבה שרשום זה 250.. אז למה רשום 336? |
|
|
|
|
11-11-09, 21:24
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
מנה בנוייה משני סקופים..
חוץ מזה צריך להיות קצת גבעה על הכף ולא בידיוק על הסמטימטר של הסמטימטר של הכף.
__________________
|
|
|
|
|
11-11-09, 22:01
|
#6 |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 1,022
כללי:: מר הצפון 2010.מר הדרום 2011.מר ישראל מקום 3 פעמיים. מר חיפה והקריות
גיל:: 22
עוסק ב:: בפיתוח הגוף
חדר כושר: פורמה קלאב
|
קח בבוקר ואחרי אימון וזהו
|
|
|
|
|
12-11-09, 01:01
|
#7 | |
|
Fat bastard
|
ציטוט:
קח כף אחת כל יום. תראה תוצאות אחרי שבוע- שבוע וחצי. אם אין תוצאות תעלה את המינון בהדרגה. כלומר במקום כף אחת , כף וחצי - 2 כפות וביחס לטריות יש לך שם פס סגירה כמו ריץ' רץ' כזה שניתן לסגור את השק. אם זה מפריע לך אתה תמיד יכול להעביר את זה ל2 קופסאות ריקות או משהו כזה.. אם יש לך עוד שאלות לגבי הוראות שימוש אתה יכול להתקשר לטלפון 1599-500-590 בהצלחה. |
|
|
|
|
|
13-11-09, 12:25
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
13-11-09, 12:27
|
#9 | |
|
Fat bastard
|
ציטוט:
רק חשוב שתזכור שזה לא קסם.. חייבים להקפיד גם להקפיד לאכול כמו שצריך. |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
