ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פיתוח גוף תחרותי

פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם.

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 18-07-08, 15:17   #81
ניגרי ענק
מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי
 
הסמל האישי שלניגרי ענק
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,664
כללי:: אביב עומר
גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb
עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן
ברירת מחדל

כל הקטגוריות יהיו קשות, ויהיה מאוד מענין לראות ח'ברה חדשים וטובים.
המתחרים עכשיו צריכים להתרכז בעצמם ולהגיע הכי טוב שאפשר.
השוואות ופוליטיקות זה טוב בשביל השעשוע, על הבמה כולם יעמדו זה מול זה, ואני מאמין שהשופטים יידעו מה לעשות. בהצלה לכולם, כולנו יודעים איזה חרא אנחנו אוכלים בזמן החיטוב, וכמה זה קשה.
אני מאמין שלמרות התחרותיות, יש איזו שהיא אחווה (אירובי מסביב לשכונה ב 12 בלילה עם הרוח על הפרצוף...).
__________________
מי שלא עבר חיטוב לתחרות - לא יכול להבין באמת מה זה באדיבילדינג מקצועי


ההבדל בין ספורטאי מתחרה(בכל רמה) לבין חובבן(בכל רמה) זה כמו ההבדל בין עזה לתל אביב: אין מקום להשוות

כל עוד שלא עלית לבמה, לפחות פעם אחת, לא עשית דבר וחצי דבר בספורט הזה

אני מעריך כל מתאמן, אני מעריך יותר את מי שמתמיד ומתקדם, אני מעריך הכי הרבה את מי שמעז- ומתחרה



סגן מר ישראל עד 82 קילו 2011, מר הצפון 2005 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2006 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2010
ניגרי ענק מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-07-08, 15:28   #82
Pro_XXL
Banned
 
תאריך הצטרפות: Apr 2008
הודעות: 247
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי ניגרי ענק צפה בהודעה
כל הקטגוריות יהיו קשות, ויהיה מאוד מענין לראות ח'ברה חדשים וטובים.
המתחרים עכשיו צריכים להתרכז בעצמם ולהגיע הכי טוב שאפשר.
השוואות ופוליטיקות זה טוב בשביל השעשוע, על הבמה כולם יעמדו זה מול זה, ואני מאמין שהשופטים יידעו מה לעשות. בהצלה לכולם, כולנו יודעים איזה חרא אנחנו אוכלים בזמן החיטוב, וכמה זה קשה.
אני מאמין שלמרות התחרותיות, יש איזו שהיא אחווה (אירובי מסביב לשכונה ב 12 בלילה עם הרוח על הפרצוף...).
הפסקתה לענות לטלפונים?
כדי לך לענות יש משהו שצריך לדון עליו
Pro_XXL מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-07-08, 15:45   #83
ניגרי ענק
מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי
 
הסמל האישי שלניגרי ענק
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,664
כללי:: אביב עומר
גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb
עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן
ברירת מחדל

אין לי פרטיות...דבר איתי היום בלילה אחי, או מחר בלילה.
__________________
מי שלא עבר חיטוב לתחרות - לא יכול להבין באמת מה זה באדיבילדינג מקצועי


ההבדל בין ספורטאי מתחרה(בכל רמה) לבין חובבן(בכל רמה) זה כמו ההבדל בין עזה לתל אביב: אין מקום להשוות

כל עוד שלא עלית לבמה, לפחות פעם אחת, לא עשית דבר וחצי דבר בספורט הזה

אני מעריך כל מתאמן, אני מעריך יותר את מי שמתמיד ומתקדם, אני מעריך הכי הרבה את מי שמעז- ומתחרה



סגן מר ישראל עד 82 קילו 2011, מר הצפון 2005 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2006 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2010
ניגרי ענק מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-07-08, 15:47   #84
arbel2
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלarbel2
 
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי ניגרי ענק צפה בהודעה
אין לי פרטיות...דבר איתי היום בלילה אחי, או מחר בלילה.
אותו כנ"ל ,תרים טלפון כשאתה פנוי .
__________________



לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן

מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א
arbel2 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-07-08, 17:53   #85
MagneZium
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 2,770
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי arbel2 צפה בהודעה
אני נורא אוהב את הדיבורים האלו "הקטגוריה של x ,או y ,בסוף תמיד יש הפתעות ביום התחרות "



בתור אחד שראה את גדי היום,הוא משתפר לא מיום ליום ,אלא משעה לשעה ,וכמו שהוכיח נסיון עבר ,גדי יכול להכנס לחיטוב של תחרות ב3 שבועות ,משהו מפחיד לגמרי.
ואללה סבבה אין בעיה פשוט נראה שכולם פה חיים בסוג של הופורייה שהנצחון בכיס וחבל
אין מה לעשות חלק מהספורט הזה זה להשקיע יום יום חורף סתיו אביב קיץ בחוץ שיהיה טורנדו הולכים למכון!!!
האוטו במוסך? אין בעיה נילך 25 דקות ברגל למכון לא מוותרים על אימון !! זה הקרבה !!!
ולא חודשיים לפני תחרות להזכר שיש מקום כזה שנקרא חדר כושר פשוט לא מסתדר לי
בכול מקרה אין לי מושג איזה קטגוריות כול אחד הולך ושיהיה בהצלחה לכולם.
__________________
מדריך חדר כושר בריאות ותזונה ,מוסמך מטעם וינגייט.
MagneZium מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-07-08, 18:03   #86
גדי 21
מר ישראל עד 75 ק"ג 2007 ו2008
 
הסמל האישי שלגדי 21
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 440
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי magnezium צפה בהודעה
ואללה סבבה אין בעיה פשוט נראה שכולם פה חיים בסוג של הופורייה שהנצחון בכיס וחבל
אין מה לעשות חלק מהספורט הזה זה להשקיע יום יום חורף סתיו אביב קיץ בחוץ שיהיה טורנדו הולכים למכון!!!
האוטו במוסך? אין בעיה נילך 25 דקות ברגל למכון לא מוותרים על אימון !! זה הקרבה !!!
ולא חודשיים לפני תחרות להזכר שיש מקום כזה שנקרא חדר כושר פשוט לא מסתדר לי
בכול מקרה אין לי מושג איזה קטגוריות כול אחד הולך ושיהיה בהצלחה לכולם.
הניצחון רחוק מלהיות בכיס - וזה באמת חבל.
אחי, אני לא עושה לאף אחד דווקא, למה כולם נפגעים? :-)
חזרתי להתאמן ובא לי להתחרות, מה הבעיה של כולם? אני לא רוצה להגיד פה מה אני שם על אנשים כאלה כי ארבל לא אוהב את זה :-)
ואם לא בא לי להתאמן בחורף אז אני לא אתאמן בחורף ואם אני לא רוצה ללכת ברגל אז אני לא אלך ברגל.. מה, אני צריך לעשות מה שכולם עושים כדי להיות בקומונה. מעניין לי את הזין.
תיכף תגיד לי גם שזה הכל סטרואידים ואני רק אוויר... אני לא עושה את זה בשבילך, נכון? אני עושה את זה בשבילי..
אם היית מממן לי את האימונים הייתי מקשיב לך ובא להתאמן גם בשלג ובחמסין.
__________________
גדי 21 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-07-08, 18:06   #87
arbel2
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלarbel2
 
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
ברירת מחדל

להגיד שאני אוהב את השיטה של גדי ? ואללה לא ,כואב לי בעיינים לראות את זה
אבל מה ? אתם עדיין רובכם ילדים ,שתבינו מה זה לגור לבד ,לשלם שכר דירה ,לשלם חשבון חשמל ,לשלם אוכל , ועוד איכשהו להמשיך לחיות ולממן תחביבים ,אז אני אקח את המנטליות שלכם קצת יותר ברצינות
בתור אחד שגר קצת לבד לפני הצבא ,אני מבין את זה ,חלקכם עדיין לא
__________________



לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן

מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א
arbel2 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-07-08, 18:13   #88
גדי 21
מר ישראל עד 75 ק"ג 2007 ו2008
 
הסמל האישי שלגדי 21
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 440
ברירת מחדל

http://www.jup.co.il/files/5e4b674a97.jpg

מקווה שהתמונה עולה.. למי שביקש - תמונה לפני שחזרתי להתאמן, מהתקופה האחרונה.
__________________

נערך לאחרונה על ידי גדי 21, 18-07-08 בשעה 18:22.
גדי 21 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-07-08, 18:33   #89
arbel2
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלarbel2
 
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי גדי 21 צפה בהודעה
http://www.jup.co.il/files/5e4b674a97.jpg

מקווה שהתמונה עולה.. למי שביקש - תמונה לפני שחזרתי להתאמן, מהתקופה האחרונה.


חח איזה ילד מכוער אתה
:p




כפרה עליך !
__________________



לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן

מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א
arbel2 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-07-08, 18:38   #90
Dr. Muscle
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלDr. Muscle
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,208
כללי:: אלון
עוסק ב:: כלמיני
ברירת מחדל

גם בתמונה הזו אני חושב שזו הגזמה להגיד שאתה לא נראית כמו אחד שמתאמן...
ושוב לא מבין מה העליהום הזה , כמו שארבל אמר זה קצת יותר קשה כשיש עבודה בתוך כל המעגל הזה שנקרא חיי באדיבילדינג. מי שלא מכיר לא יכול לבקר.
__________________
המלצתי:
אודי ברק - עיסוי לבאדיבילדרים
טיפול בעיסוי רפואי ושיטות נוספות ברפואה משלימה
- - - - - - - - - - - - - - - - - -

עזרים מומלצים:

רפידות גובה תוספת גובה למתעניינים.
סיגריה אלקטרונית להפסקת עישון קלה.
כאבי גב - אתר שמציע את שיטת אפוס להקלה בכאבי ברכיים.

-------------------------------
גלעד שליט כבר יותר מ-1,000 יום בשבי.
אל תיתן לו להשכח.
Dr. Muscle מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-07-08, 18:55   #91
עלוש
Don Ali
 
הסמל האישי שלעלוש
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 5,583
עוסק ב:: פסיכולוג
חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .
ברירת מחדל

גדי אתה נראה טוב אחי , מזכיר לי את הגוף שלי , אותו מבנה , בייספס קצת חלש וללא פיק , תאומים מפגרים קצת אחרי הקוואדס , גב וחזה מצויינים , וגם כמעט שנינו באותו גובה . בהצלחה לך ידידי

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Pro_XXL צפה בהודעה
תגיד לי מזה הזילזול הזה אתה לא מתבייש?
בן אדם מר ישראל עד 75 קרע תתחת בדיאטה ובייבוש שנה שעברה תפר אותו חזרה ושוב קרע אותו ואתה בא ויורק עליו שכחתה מה הוא עשה?ולאן הוא הגיע?כל החבר'ה במכון אצלך שוקלים כמוהו סבבה אבל לשקול במשקל הזה ולהגיע מוכן לתחרות ולקחת מקום ראשון זה עולם אחר
גם אמא שלי שוקלת כמו מרקוס רול אבל היא לא ניראת כמוהו תהיה בטוח.
מסכים איתך

בהצלחה למתחרים היקרים שפה
בנוער תהיה הפתעה גדולה , גלעד היום 125~ קילו על ~10% שומן , עד 75 לא יודע מי המתחרים , בקטגוריית ה 82 בהצלחה לאביב ולגדי , עד 90 זה יהיה קרב גדול , כמובן עאדל חאג' יהיה 100% מוכן ורוצה לקחת מה שלא הצליח לקחת ב 2007 , לפני כמה ימים ראיתי את סאלח והיא כנראה יגיע מוכן , בהצלחה גם לך אייל , במשקל הכבד תהיה ההפתעה כי אף אחד לא יודע מי המתחרים ...

ואנשים שלא מפרגנים ומדברים שטויות , יש כפתור למעלה התנתק אנא ללחוץ עליו וללכת מפה , אתם הסיבה שאנשים רבים פרשו מפה ואני אחד מהם , והרמה פה ירדה בהרבה , בימים הטובים היה כיף לקרוא הודעות פה , במיוחד של SHKIOLM ו GAL.T , עכשיו הכל סתם כולם מדברים שטויות וכולם ילדי 14 שנה שלא יודעים כלום והורסים את הכל , חבל .
שבוע טוב

* לא , לא חזרתי לפה ועדיין לא חזרתי להתאמן
__________________
<<<O.o
עלוש מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-07-08, 19:01   #92
Kachok
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלKachok
 
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
שלח הודעה דרך MSN אל Kachok
ברירת מחדל

האווירה בפורום מה זה התעכרה...חבל"ז....
מתי התחרות? אני מת להגיע
__________________

עד מתי ספטמבר 07?:cry_1:

Kachok מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-07-08, 19:06   #93
arbel2
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלarbel2
 
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי עלוש צפה בהודעה
גדי אתה נראה טוב אחי , מזכיר לי את הגוף שלי , אותו מבנה , בייספס קצת חלש וללא פיק , תאומים מפגרים קצת אחרי הקוואדס , גב וחזה מצויינים , וגם כמעט שנינו באותו גובה . בהצלחה לך ידידי



מסכים איתך

בהצלחה למתחרים היקרים שפה
בנוער תהיה הפתעה גדולה , גלעד היום 125~ קילו על ~10% שומן , עד 75 לא יודע מי המתחרים , בקטגוריית ה 82 בהצלחה לאביב ולגדי , עד 90 זה יהיה קרב גדול , כמובן עאדל חאג' יהיה 100% מוכן ורוצה לקחת מה שלא הצליח לקחת ב 2007 , לפני כמה ימים ראיתי את סאלח והיא כנראה יגיע מוכן , בהצלחה גם לך אייל , במשקל הכבד תהיה ההפתעה כי אף אחד לא יודע מי המתחרים ...

ואנשים שלא מפרגנים ומדברים שטויות , יש כפתור למעלה התנתק אנא ללחוץ עליו וללכת מפה , אתם הסיבה שאנשים רבים פרשו מפה ואני אחד מהם , והרמה פה ירדה בהרבה , בימים הטובים היה כיף לקרוא הודעות פה , במיוחד של shkiolm ו gal.t , עכשיו הכל סתם כולם מדברים שטויות וכולם ילדי 14 שנה שלא יודעים כלום והורסים את הכל , חבל .
שבוע טוב

* לא , לא חזרתי לפה ועדיין לא חזרתי להתאמן

למרות הכל אתה אחד האנשים שאני הכי אוהב פה
מקווה לראות אותך בתחרות
__________________



לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן

מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א
arbel2 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-07-08, 19:13   #94
עלוש
Don Ali
 
הסמל האישי שלעלוש
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 5,583
עוסק ב:: פסיכולוג
חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי arbel2 צפה בהודעה
למרות הכל אתה אחד האנשים שאני הכי אוהב פה
מקווה לראות אותך בתחרות
עוד 3 שבועות אני נכנס לתקופת מסה מלוכלכת וארוכההההה , גם אני מקווה לראותך אחי
ולא לחשוב על חיטוב עד להגיע ליותר מ 90 , אני כבר ירדתי ל 72 בשלושת החודשים המזדיינים שלא התאמנתי
__________________
<<<O.o
עלוש מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-07-08, 19:21   #95
The Sun
Banned
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 0
ברירת מחדל

עלוש אתה חסר לנו
גדי גם בתמונה של ההפסקה אתה נראה יותר טוב מ95% מהאנשים בארץ.
The Sun מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-07-08, 19:54   #96
MagneZium
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 2,770
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי גדי 21 צפה בהודעה
הניצחון רחוק מלהיות בכיס - וזה באמת חבל.
אחי, אני לא עושה לאף אחד דווקא, למה כולם נפגעים? :-)
חזרתי להתאמן ובא לי להתחרות, מה הבעיה של כולם? אני לא רוצה להגיד פה מה אני שם על אנשים כאלה כי ארבל לא אוהב את זה :-)
ואם לא בא לי להתאמן בחורף אז אני לא אתאמן בחורף ואם אני לא רוצה ללכת ברגל אז אני לא אלך ברגל.. מה, אני צריך לעשות מה שכולם עושים כדי להיות בקומונה. מעניין לי את הזין.
תיכף תגיד לי גם שזה הכל סטרואידים ואני רק אוויר... אני לא עושה את זה בשבילך, נכון? אני עושה את זה בשבילי..
אם היית מממן לי את האימונים הייתי מקשיב לך ובא להתאמן גם בשלג ובחמסין.
תאמת ההודעה שלי היית פחות מופנת אישית עלייך אתה ריאלי לגבי התחרות וזה טוב
אפחד לא נפגע ממך זה הגישה שלך לתחום הזה וסבבה בכול מקרה בהצלחה
__________________
מדריך חדר כושר בריאות ותזונה ,מוסמך מטעם וינגייט.
MagneZium מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-07-08, 19:59   #97
hell
מתחרה מקצועי - חבר על
 
הסמל האישי שלhell
 
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 1,114
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי the sun צפה בהודעה
עלוש אתה חסר לנו
גדי גם בתמונה של ההפסקה אתה נראה יותר טוב מ95% מהאנשים בארץ.
התכוונת ל95% מהאנשים בפורום פיתוח גוף...
hell מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-07-08, 21:32   #98
Kachok
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלKachok
 
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
שלח הודעה דרך MSN אל Kachok
ברירת מחדל

חברה באיזה תאריך התחרות? ואיזה יום בשבוע זה יוצא? שעה?
__________________

עד מתי ספטמבר 07?:cry_1:

Kachok מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 19-07-08, 09:50   #99
גדי 21
מר ישראל עד 75 ק"ג 2007 ו2008
 
הסמל האישי שלגדי 21
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 440
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי kachok צפה בהודעה
חברה באיזה תאריך התחרות? ואיזה יום בשבוע זה יוצא? שעה?
בעשרים ושמונה באוגוסט - זה יוצא ביום חמישי.. שעה עוד לא נקבעה, מן הסתם בשעות הערב.
__________________
גדי 21 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 19-07-08, 12:10   #100
!Demon!
חבר פעיל
 
הסמל האישי של!Demon!
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
ברירת מחדל

ואללה אתה ניראה לי יותר מהמשקלים שציענת..ועוד על הגובה שלך..
מה הקף יד?
בהצלחה בתחרות על תסים לב לכל האנשים המפגרים פה , מי שלא מתחרה אין לו זכות דיבור בכלל
!Demon! מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:48.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים