|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-01-10, 08:50 | #1 |
חבר פעיל
|
יעוץ|ויטמינים/תוסף לאחר ראוקוטן
שלום.
אני התאמנתי כשנה וחצי עד תחילת טיפול ראוקוטן, במשך הזמן התפתחתי וגדלתי. כשהתחלתי עם הראוקוטן הוא שבר אותי ולא יכולתי להמשיך להתאמן בכלל כאבים במפרקים וכאבי גב נוראיים, ניסיתי להתאמן עם מאמן צמוד חשבתי יכול להיות הטכניקה... זה לא עזר (אחרי כל סקוואט הייתי הולך לפחות 20 שניות בלי להזיז את הגב בגלל הכאבים). עכשיו כשסיימתי עם הטיפול אני רוצה להשתקם ולחזור להתאמן, מה הייתם ממליצים בכדי להחזיר את הנוזלים למפרקים ולניקוי הכבד.
__________________
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
ויטמינים | DanielP | תזונה ותוספים | 3 | 10-09-09 07:59 |
איזה תוסף יעזור לי להיתאוששות לאחר האימון | itaiprz1 | תזונה ותוספים | 21 | 18-12-07 09:53 |
ויטמינים | vax | תזונה ותוספים | 3 | 27-05-07 14:36 |
תוסף+ארוחה לאחר אימון.. | kobon | תזונה ותוספים | 4 | 10-12-06 20:55 |
רציתי יעוץ על תוסף מתאים | dannytu | תזונה ותוספים | 11 | 24-10-06 22:12 |