|
פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-02-07, 20:33 | #11 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
1) הם מזריקים 2) הם גם בכלל ברמה אחרת! בכל אחד שמתאמן פה 3) על כל אחד זה אינדוידאולי!... יש כאלה שטווח חזרות גבוה עובד עלהם יותר מאשר טוווח חזרות נמוך שזה 6-8 מתחת ל5 זה כמובן כבר כוח.. עלי למשך רק טווח חזרות נמוך עובד טוב! |
|