|
פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-02-11, 16:27 | #41 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
רוצה לינק לאשכול שבו קורן התווכח שזה כן מלא?
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) |
03-02-11, 16:33 | #42 |
Banned
|
שיתווכח עד מחר.
גם ביום שהוא העלה תסקבט הזה אני אמרתי לו שהוא לא שובר. לגבי השלד עצמו, אני חושב שהיום הוא לא חושב כמו שהוא חשב אז, אבל אל תשכח שהשלד לא התווכח על מישהו אקראי מהאינטרנט, אלא על עצמו, והוא רצה להגן על עצמו לא בהכרח כי הוא חשב שהוא צדק. בגלל זה לפעמים עדיף להגיד "לא ברור" מאשר לומר משהו כדי לרצות חבר אינטרנטי כמו שעושים אצלכם, במקרים שגם ככה המקסימום שניתן להגיד הוא "לא רואים" במקום להגיד "לא רואים אבל זה נראה גבוה" |
03-02-11, 16:36 | #44 |
Banned
|
עודד תעביר חיפוש על הנושאים של רן בפורום השני,
כל ה-170~ שהוא העלה לאורך ה5X5, הם היו רבעים וכולכם התעקשתם שזה מלא, היחיד שאמר את האמת היה Igorek והוא צדק. |
03-02-11, 16:51 | #45 |
חבר פעיל
|
תאמין לי צריך לתת לך את עיטור העוז על זה שנשארת שהצלחת לשרוד במקום המסריח הזה 8 חודשים. לי 3 הספיקו צצצ
__________________
מאמן מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" באוניברסיטת ת"א |
03-02-11, 17:20 | #47 |
חבר פעיל
|
ואז גם אני אסיים ש7ד
__________________
מאמן מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" באוניברסיטת ת"א |
03-02-11, 17:30 | #48 |
Banned
|
וואי אתה לאטח
|
03-02-11, 17:40 | #49 | |
Chuck Norris's Apprentice
|
ציטוט:
אני שליש תכנית התאמנתי עם 3 שעות שינה, בנאדם שלא מצליח להעלות מ90 קילו ל110 קילו בסקבט שלו, פשוט לא מתאמץ מספיק
__________________
SHUT UP AND SQUAT Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
03-02-11, 20:34 | #50 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
השאלה מי נשאר בתוכנית עד 140-150 [או כמו ע1נס ל 190 או כמה שהוא אל הגיע ]
__________________
|
|
03-02-11, 20:41 | #51 | |
משתמש רגיל
|
ציטוט:
עונס עשה ss כשהוא בבית ואוכל ב0ר כל היום, ישן 12 שעות ושוקל 120 קילו. עושים ss עד הגבול בהתאם לתנאים שאתה נמצא בהם.
__________________
חדר כושר |
|
03-02-11, 20:44 | #52 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
יש את המשאבים של ע1נ0 .... אבל סתם עצלן
__________________
|
|
03-02-11, 20:57 | #53 |
Chuck Norris's Apprentice
|
זה תלוי בהרבה דברים, אני עכשיו סוף סוף מקבל 8 שעות שינה בלילה וזה הבדל שמים וארץ
לפי המצב פה, 80% מאלה שנתקעו היו על אזור ה90-95 קילו, בגלל זה כתבתי 110 ולא כתבתי 140, צריך להיות ריאלי ורוב גדול של הטוענים שסקבט 140 זה קלי קלות וזה מינימום למתאמן מתחיל, בדרך כלל לא שוברים באף חזרה...
__________________
SHUT UP AND SQUAT Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
03-02-11, 20:59 | #54 |
Banned
|
|
03-02-11, 21:01 | #55 |
Banned
|
|
03-02-11, 21:28 | #56 |
חבר פעיל
|
הנה אותו בחור סטיב עושה עוד סט מזווית שונה שמעו חברה אני חושב שהוא שובר מקביל הוא פשוט בנוי שונה וזה נראה מוזר גם בהתחלה חשבתי שהוא לא שובר אבל עכשיו כן אולי הזווית תראה לכם משהו אחר |
03-02-11, 21:32 | #57 |
Banned
|
אולי, אתה לא יכול לדעת, ובגלל זה לכל מי שמצלם תמיד אנחנו ממליצים לצלם מגובה הברך, שאז הוא לא יוכל לספר סיפורים.
מי שמצלם מזוית וגובה כזה לא יכול לקבל ביקורת על עומק, אלא אם הוא ע1דד המצטט בעל יכולות ראיית התלת מימד שלו |
03-02-11, 21:35 | #58 |
חבר פעיל
|
בסדר אבל לשם דיון בוא נגיד שהוא נראה שהוא שובר מקביל סתכל על ההיפ דריב
|
04-02-11, 10:05 | #60 | |
Banned
|
ציטוט:
שלד מסריח צצצצצ נערך לאחרונה על ידי subzero1122, 07-02-11 בשעה 03:25. |
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
בעיה בסקואטים - קריסה לבפנים | benny_b518 | פורום אימוני כוח | 6 | 07-11-10 08:54 |
דדליפטס | rosilio | אימונים | 18 | 15-09-09 17:05 |
שאלה על סקואטים | sagi10 | אימונים | 18 | 25-12-07 21:23 |
שביתת תלמידים נגד שחיתות | dror | פיתוח גוף-כללי | 14 | 20-02-07 19:17 |