|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-07-07, 22:41 | #1 |
חבר פעיל
|
סקוואט ודדליפט
בשתי התרגילים יש פשיטה בירך ובברך אז איך השרירים שעובדים נגדיים?
|