|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-08-07, 22:06
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תכנית Abc
חבר'ה אני צריך עזרה , שכחתי איך הולכת התכנית abc זאת אומרת כמה סטים לשריר גדול , כמה לקטן , כמה ימי אימון בשבוע איך לחלק את הימים ואת קבוצות השרירים .
בתודה מראש לכל העוזרים  |
|
|
תצוגה בשכבות