|
פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-06-13, 15:15 | #1 |
חבר מתחיל
|
שינוי כלשהו בגוף
אני מתאמן כבר כ7 חודשים במכון כושר אוכל לא רע בכלל אבל עדיין אין שינוי מסוים...למה?
|
14-06-13, 20:44 | #2 |
חבר פעיל
|
אין מספיק פרטים.. בכל מקרה
תבדוק או שאתה ילד ולכן שרירים יתפתחו אצלך לאט - בן כמה אתה? או שאתה לא אוכל כמו שצריך - האם התאמנת בשביל לרדת במשקל או לפתח שריר? או שיש התקדמות טובה אבל פשוט ציפית ליותר? - קח את הזמן או שאתה לא מתאמן בצורה טובה - עזרה ממדריך תוכל לפתור את זה או שאתה לא יושן טוב - גם זה משפיע |
15-06-13, 13:34 | #3 |
חבר פעיל
|
__________________
מדריך חדר כושר |
18-06-13, 23:51 | #4 |
חבר מתחיל
|
אתה לא אוכל
אין לך תוכנית טובה אלה האפשרויות. |
19-06-13, 09:34 | #5 | |
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
בן כמה אתה ? מה התפריט שלך כולל ? מהי תוכנית האימונים שלך? כמה פעמים אתה מתאמן בשבוע ?
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
יש שינוי בגוף, אך לא במשקל | MeatEter | אימונים | 3 | 28-05-11 22:35 |
בקשר לאתר כלשהו | LoveToBe | פיתוח גוף-כללי | 8 | 10-06-09 17:09 |
סרטון כלשהו - זיהוי שיר | Cortex | פיתוח גוף-כללי | 8 | 28-05-09 11:56 |
שינוי בגוף | ironman | פיתוח גוף-כללי | 23 | 07-12-07 21:55 |
איפה בודקים עם עסק כלשהו חוקי? | sonic | פיתוח גוף-כללי | 6 | 06-04-07 12:06 |