ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - בל1טים יש לי כמה שאלות על אינטנסיביות של אימון ותרגילים

קפטן שלד · 04-10-10, 22:13

ציטוט:

פורסם במקור על ידי benwin21

סבבה. דרך אגב, ניסית לעשות פעם בנץ' פרס עם אחיזה הפוכה(אחיזה כמו בכפיפות מרפקים)?

עשיתי את זה אימון קודם וזה פשוט רוצח את החזה העליון. מציע לך לנסות פעם.

לא ניסיתי, מכיר מישהו שעושה את זה בגלל דלקת