|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-09-06, 11:39 | #6 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
הפחמימה יותר קריטית בשלב שלאחר אימון על מנת שלגוף יהיה אנרגיה ולא יפרק לך שריר, חלבון תאכל אחרי הפחמימה אם אתה לא מערבב... |
|