|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
17-12-12, 15:19 | #1 |
חבר פעיל
|
טוב תודה
ויהומובין לא מה שעושה בעיות בכליות אבל יש לו תופעות לוואי כמו של תרופה ׁ(הוא מוגדר hcl ככה שכאבי ראש, שלשול וכל מה שיש באופטלגין) ואני חושב מסה הסיבה שאני חושב על זה כי אני רוצה חיטוב כמה שיותר קצר כדי להמשיך יותר מסה ואולי אני אעשה 5/3/1 בעתיד אם אתה לא מכיר זה abcd כש: A:כתפיים (מילטירי) b:גב ורגליים (דדליפט) c: חזה ויד אחורית (לחיצת חזה) d: רגליים (סקוואט) לפי מה שהבנתי תוכנית כוח מעולה להיפטורפיה |
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
תפריט לאחר העצות בפוסט שלי החלטתי להכין תפריט מסודר. | The-Two | תזונה ותוספים | 32 | 19-08-09 20:56 |
[תפריט] בניתי לעצמי תפריט מבקש חוות דעת(תודה מראש) | Concept | תזונה ותוספים | 10 | 19-02-09 15:09 |
תפריט והפעם ניסיתי להכי לעצמי תפריט | HardcorE | תזונה ותוספים | 20 | 06-02-09 00:23 |
תפריט| תפריט מאסה +ערכים תתפריט Eliran_M התותח בנה לי | asulind | תזונה ותוספים | 28 | 15-11-08 10:08 |
[תפריט] פרסום תפריט עלייה במאסה אני אשמח לתיקונים | TAMIRSUS | תזונה ותוספים | 14 | 20-08-08 12:16 |