באבקת חלבון יש סידן?

trx--->sus · 13-10-07, 11:00

ואם כן כמה יש בסקופ?

ועוד משו איזה עוד מקורות יש לסידן חוץ ממוצרי חלב (גבבינות וכדומה) ושומשום
מוניטין לעוזרים

Mazoz3 · 13-10-07, 11:03

כן, יש לך סידן באבקת חלבון. אני יודע שבאבקה של אולטימייט נוטריישן יש לך 563 על 100 גרם,מה שאומר כ- 160 במנת הגשה. לגבי אופטימום או צ'מפיון צריך לבדוק, אני מעריך שבכמות דומה.

סידן בדיאטה האנושית

הסידן מהווה חלק חשוב מהרגלי אכילה נכונים. חסרים בסידן יכולים להשפיע לרעה על התהוות העצמות והשיניים. לחילופין, עודף של סידן בגוף עלול לגרום לאבנים בכליות ולבעיות נוירולוגיות. חסרים בסידן לאורך זמן עלולים להוביל למחלת דלדול עצם (אוסטאופורוזיס). מסיבות אלו חשוב להקפיד על צריכה סדירה ונכונה של סידן לאורך החיים. כמות הסידן המומלצת למבוגרים בדרך כלל נעה בין 700 ל-1200 מ"ג ביום. בנוסף, הגוף דורש ויטמין D כדי לספוג את הסידן במערכת.
מוצרי חלב כמו חלב וגבינה מוכרים כמקורות עיקריים לסידן (אף על פי שרבים מהם מכילים תוסף סידן מלאכותי, E341, אשר גורם לבעיות עיכול), אם כי אנשים מסוימים אלרגיים למוצרי חלב, ומספר רב עוד יותר של אנשים, במיוחד אלה שלא ממוצא אירופאי, סובלים מאי-סבילות ללקטוז ואינם מסוגלים לצרוך מוצרי חלב כלל. מקורות אחרים לסידן כוללים:

מיץ תפוזים מועשר בסידן
טופו
ירקות מסוימים, כגון ברוקולי, במיה.
סויה
אצות ים שונות
אגוזים וגרעינים, למשל שקדים, סומסום.
קטניות, חומוס וכו'.
מאכלי ים כגון צדפות וחסילונים.
דגים בעלי עצמות רכות, סרדינים וכו'.
חיטה מלאה

נ.ב.
אם אתה מעוניין אחי, פה יש לך עוד מידע אודות הסידן

trx--->sus · 13-10-07, 11:06

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Mazoz3

סידן בדיאטה האנושית

הסידן מהווה חלק חשוב מהרגלי אכילה נכונים. חסרים בסידן יכולים להשפיע לרעה על התהוות העצמות והשיניים. לחילופין, עודף של סידן בגוף עלול לגרום לאבנים בכליות ולבעיות נוירולוגיות. חסרים בסידן לאורך זמן עלולים להוביל למחלת דלדול עצם (אוסטאופורוזיס). מסיבות אלו חשוב להקפיד על צריכה סדירה ונכונה של סידן לאורך החיים. כמות הסידן המומלצת למבוגרים בדרך כלל נעה בין 700 ל-1200 מ"ג ביום. בנוסף, הגוף דורש ויטמין D כדי לספוג את הסידן במערכת.
מוצרי חלב כמו חלב וגבינה מוכרים כמקורות עיקריים לסידן (אף על פי שרבים מהם מכילים תוסף סידן מלאכותי, E341, אשר גורם לבעיות עיכול), אם כי אנשים מסוימים אלרגיים למוצרי חלב, ומספר רב עוד יותר של אנשים, במיוחד אלה שלא ממוצא אירופאי, סובלים מאי-סבילות ללקטוז ואינם מסוגלים לצרוך מוצרי חלב כלל. מקורות אחרים לסידן כוללים:

מיץ תפוזים מועשר בסידן
טופו
ירקות מסוימים, כגון ברוקולי, במיה.
סויה
אצות ים שונות
אגוזים וגרעינים, למשל שקדים, סומסום.
קטניות, חומוס וכו'.
מאכלי ים כגון צדפות וחסילונים.
דגים בעלי עצמות רכות, סרדינים וכו'.
חיטה מלאה

אם אתה מעוניין אחי, פה יש לך עוד מידע אודות הסידן

וואי אחי תודה על התשובה המהירה מוניטין

אבל לא ענית יל עם באבקת חלבון יש סידן

Mazoz3 · 13-10-07, 11:08

ציטוט:

פורסם במקור על ידי trx--->sus

וואי אחי תודה על התשובה המהירה מוניטין

אבל לא ענית יל עם באבקת חלבון יש סידן

ערכתי אחי

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Mazoz3

כן, יש לך סידן באבקת חלבון. אני יודע שבאבקה של אולטימייט נוטריישן יש לך 563 על 100 גרם,מה שאומר כ- 160 במנת הגשה. לגבי אופטימום או צ'מפיון צריך לבדוק, אני מעריך שבכמות דומה.

מתן18 · 13-10-07, 15:32

בגיינר שלי יש 1000 מ"ג סידן(!!) ל100 גרם אבקה

NSH1 · 13-10-07, 15:34

כן יש המון יחסית באבקת חלבון.

מצחיק אותי המקורות אחרים לסידן. כאילו אתה תקבל ת1,000 מ"ג ביום מזה.. פחחח

מתן18 · 13-10-07, 15:36

ציטוט:

פורסם במקור על ידי NSH1

כן יש המון יחסית באבקת חלבון.

מצחיק אותי המקורות אחרים לסידן. כאילו אתה תקבל ת1,000 מ"ג ביום מזה.. פחחח

ברור שלא הכל יספג אם לזה אתה מתכוון

trx--->sus · 13-10-07, 17:04

רגע באופטימום וצ'מפיון יש סידן באבקות חלבון שלהם?

13-10-07, 11:00	#1
trx--->sus חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של trx--->sus הודעות: 3,922	באבקת חלבון יש סידן? ואם כן כמה יש בסקופ? ועוד משו איזה עוד מקורות יש לסידן חוץ ממוצרי חלב (גבבינות וכדומה) ושומשום מוניטין לעוזרים __________________

13-10-07, 11:03	#2
Mazoz3 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2006 צפה באלבומי התמונות של Mazoz3 הודעות: 3,631 כללי:: תלמיד תיכון	כן, יש לך סידן באבקת חלבון. אני יודע שבאבקה של אולטימייט נוטריישן יש לך 563 על 100 גרם,מה שאומר כ- 160 במנת הגשה. לגבי אופטימום או צ'מפיון צריך לבדוק, אני מעריך שבכמות דומה. סידן בדיאטה האנושית הסידן מהווה חלק חשוב מהרגלי אכילה נכונים. חסרים בסידן יכולים להשפיע לרעה על התהוות העצמות והשיניים. לחילופין, עודף של סידן בגוף עלול לגרום לאבנים בכליות ולבעיות נוירולוגיות. חסרים בסידן לאורך זמן עלולים להוביל למחלת דלדול עצם (אוסטאופורוזיס). מסיבות אלו חשוב להקפיד על צריכה סדירה ונכונה של סידן לאורך החיים. כמות הסידן המומלצת למבוגרים בדרך כלל נעה בין 700 ל-1200 מ"ג ביום. בנוסף, הגוף דורש ויטמין D כדי לספוג את הסידן במערכת. מוצרי חלב כמו חלב וגבינה מוכרים כמקורות עיקריים לסידן (אף על פי שרבים מהם מכילים תוסף סידן מלאכותי, E341, אשר גורם לבעיות עיכול), אם כי אנשים מסוימים אלרגיים למוצרי חלב, ומספר רב עוד יותר של אנשים, במיוחד אלה שלא ממוצא אירופאי, סובלים מאי-סבילות ללקטוז ואינם מסוגלים לצרוך מוצרי חלב כלל. מקורות אחרים לסידן כוללים: מיץ תפוזים מועשר בסידן טופו ירקות מסוימים, כגון ברוקולי, במיה. סויה אצות ים שונות אגוזים וגרעינים, למשל שקדים, סומסום. קטניות, חומוס וכו'. מאכלי ים כגון צדפות וחסילונים. דגים בעלי עצמות רכות, סרדינים וכו'. חיטה מלאה נ.ב. אם אתה מעוניין אחי, פה יש לך עוד מידע אודות הסידן

13-10-07, 15:34	#6
NSH1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2007 צפה באלבומי התמונות של NSH1 הודעות: 716	כן יש המון יחסית באבקת חלבון. מצחיק אותי המקורות אחרים לסידן. כאילו אתה תקבל ת1,000 מ"ג ביום מזה.. פחחח __________________ כשתגדל תבין. רוצה להיות חטוב? אל תאכל מכל טוב. תמונות מסוף החיטוב (2007, בקרוב תמונות מסה עדכניות).

13-10-07, 17:04	#8
trx--->sus חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של trx--->sus הודעות: 3,922	רגע באופטימום וצ'מפיון יש סידן באבקות חלבון שלהם? __________________

13-10-07, 15:32	#5
מתן18 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של מתן18 הודעות: 4,721	בגיינר שלי יש 1000 מ"ג סידן(!!) ל100 גרם אבקה