|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-04-08, 16:28
|
#1 |
|
חבר חדש- אזהרה 1
|
שאלה|מה ההבדל בין...
מה ההבדל בין אבקות חלבון לאבקת עלייה במסה?
תודה. |
|
|
|
12-04-08, 17:00
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אבקה לעלייה במאסה מעושרת ביותר חלבון ופחמימות בעיקר.
|
|
|
|
|
12-04-08, 17:11
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
|
לא....^
באבקה לעלייה במסה יש פחות חלבון (הרבה פחות...) והרבה יותר פחמימות! באבקת חלבון יש פי 2.5 לבערך חלבון מאשר לאבקה לעלייה במסה לדוגמא:ניקח את פרפקט 3000 ואת אופטימיום גולד... בפרפקט יש בכף הגשה 51 גרם 10 גרם חלבון ו60 גרם פחמימה בגולד של אופטימיום יש בכף הגשה של 31 גרם24 גרם חלבון ו2 גרם פחמימה לosher אני בוכה....
__________________
טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16 |
|
|
|
|
12-04-08, 17:18
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אל תיהיה בטוח שיש בזה פחות חלבונים.
נתת דוגמא לא טובה. ישנן אבקות לעלייה במאסה עם כמות מספקת ביותר של חלבון אחרי אימון וכמובן פחמימות שזה מה שחשוב במאסה. |
|
|
|
|
12-04-08, 17:33
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
סקופ של אופטימיום גולד הוא 28.4 גרם לא 31 גרם.
__________________
לא סופר שומן רווי  רעל רעל רעל לא להפסיק גם כשרע רעלללללל  תעשו מצווה ותיכנסו מתחתי: http://bux.to/?r=rotemtz Sometime life gets you down, Just KEEP EATING |
|
|
|
|
|
12-04-08, 17:54
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
|
כתוב לי על הכף 31 גרם?! אתה בטוח...?
אושר אתה צודק .... אבל אין גיינר שיש בו יותר חלבון במנת הגשה אחת כמו שהסברתי מנה אחת בגיינר זה של היצרן זה 100+ גרם אבקה... ניקח למשל 100 גרם אבקה וניקח לדוגמא גיינר שיש בו הרבה חלבון את המאסיב מאסל גיינר... שיש בו במנה של 168 גרם אבקה 50 גרם חלבון וניקח לדוגמא אבקת חלבון שיש בה 24 גרם חלבון ב-28 גרם אבקה זאת אומרת אם ניקח 168 גרם מאבקת חלבון נקבל הרבה מעל ל-50 חלבון קיצור עזוב באבקת חלבון יש הרבה אבל הרבה יותר חלבון
__________________
טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16 |
|
|
|
תצוגה לינארית
