|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-06-08, 19:59
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
[שאלה] מה קורה לאוכל שאוכלים זמן קצר לפני השינה?
חשבתי על זה וגם שמעתי ממישהו שאמר לי איזה משהו בקשר לזה אז בקיצור ולעניין:
מה קורה לאוכל שאוכלים זמן קצר לפני השינה(חצי שעה/שעה לפני) -הגוף ממשיך לעכל אותו כרגיל בזמן השינה -הגוף מעכל אותו בזמן השינה אבל מאט את קצב הפירוק והספיגה -הגוף משאיר את האוכל בקיבה ומפסיק לעכל אותו, וממשיך לעכל אותו אחרי שקמים -האוכל מבוזבז, לא התפרק וילך ישר לאסלה אחרי שקמים. האם יש קשר בין סוג האוכל שאוכלים לתהליך שהוא יעבור מבין הארבעה הנ"ל? תודה מראש לעוזרים |
|
|
|
11-06-08, 20:21
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כשאתה יושן, אתה לא מפסיק לתפקד.
ברור שהגוף ממשיך לעל אותו כרגיל בזמן השינה. אפילו חשוב להקפיד על ארוחה לפני השינה המחילה חלבון+שומן איכותי. |
|
|
|
|
12-06-08, 02:05
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
זה לא כל כך ברור הרי יש מערכות שונות שהרי נחות ומורידות הילוך בזמן השינה...
מאיפה אתה מבסס את זה שהעיכול מתבצע כרגיל? כי זה נשמע לך הגיוני או כי אתה יודע שזה נכון? |
|
|
|
|
12-06-08, 09:18
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אני יודע שזה נכון.
חוץ מזה שיש על זה מאמר באתר, תחפש. |
|
|
|
תצוגה לינארית
