|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
29-12-08, 15:24 | #1 |
חבר פעיל
|
אתה צריך להכפיל ב-2..
בכל מקרה פשוט תאכל כמה שאתה יכול במקרה שלך ג'אנק פוד פה ושם לא יהיה נורא. זה שאתה תת-משקל זה לא אומר שאתה לא צריך להמנע מג'אנק פוד, זה עדיין לא בריא ועדיף אוכל מזין וטוב בשביל להגיע לסך שאתה צריך.
__________________
|
29-12-08, 15:46 | #2 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אתה צריך לכפול ב1.2 כדי לכלול את כמות הקלוריות שאתה שורף ביום על פעילות יומיומית
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |