|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-03-09, 12:43 | #1 |
חבר פעיל
|
מהו המוצר לפני אימון האפקטיבי ביותר ?
אני מתלבט בין נו אקספלווד לבין סופר פאמפ 250
מה עדיף..?? האם ניטריק בוסט של אופטימום גם משתייך לקטגוריה הזאת של המוצרים? ואיזה ליפו 6 עדיף? ליפו אקס6 או ליפו 6 הרגיל? מחה לתשובות מקצעיות רק ממי שמבין בבקשה.. תודה |
07-03-09, 13:10 | #2 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
|
ציטוט:
|
|
07-03-09, 13:13 | #3 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ארוחה שעתיים לפני אימון
שייק חלבון חצי שעה לפני אימון
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
07-03-09, 13:16 | #4 |
חבר פעיל
|
זה אנחנו עושים בכל מקרה צריך תוסף שיעזור
השעות שאני עובד בהם לא משאירות לי ברירה אני חייב תוסף לאנריגה וכוח באימון לא מבין את המתחכמים למיהנהם פה... |
07-03-09, 13:53 | #5 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 194
גיל:: 23
עוסק ב:: סטודנט לרפואת ספורט
|
ok so the best supplement is...
a good diet and training program!!!!1 all of the NO products dont work!!!!! |
07-03-09, 13:59 | #6 |
חבר פעיל
|
בקשר למוצר לפני אימון אז ניסיתי את שני המוצרים שאמרת וגם ניסיתי קריאטין מונודרייט והקריאטין זה המוצר היחידי שראיתי סוג של השפעה, כל השאר סתם מעורר אותך כזה, זה בדיוק כמו לשתות קפה שחור, רק שעל אותה כמות קפה שחור אתה תשלם אולי 50 שקל. ובקשר לקריאטין אפילו עם ההשפעה המינימלית שאני ראיתי אני לא מתכוון לקנות את זה יותר, פשוט לא שווה.
ובקשר לליפו 6, אז אני עכשיו כבר שבוע ימים משתמש בליפו 6 (וכמובן גם עושה פעם ביום ריצה של חצי שעה) ואני לא רואה שום השפעה, כאילו סתם שתיתי מים לפני. ובתכלס אחרי שניסיתי באמת הרבה מאוד מוצרים שכביכול ''עוזרים'' לך לרדת במשקל, אני יכול להגיד לך בבטחון מלא שזה הכל חרטא אחת גדולה. אם יש מוצר אחד שבאמת ראיתי השפעה מטורפת זה ''ציטוזן פלוס של gnc'' הייתי משתמש בזה לפני 4 שנים כשהייתי בטירונות בצבא והתחלתי להשמין מכל האוכל המחורבן והמלא שמן שיש בחדר אוכל אז הייתי לוקח כדור חצי שעה לפני ארוחה והחומר בכדור היה סופח את השומן ולא נותן לו להאגר לך בגוף, במשך חודשיים ירדתי 5 קילו של שומן נקי וזה עוד שהייתי אוכל כל יום 70 אחוז פחמימות הכי שומניות והכי לא בריאות שיכול להיות. אני חושב שgnc הפסיקו ליצר אותו כי אני לא מוצא אותו לא בארץ ולא בשום מקום אחר בעולם. |
07-03-09, 14:11 | #7 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
אתה עולה במאסה ויורד בשומן חחח |
|
07-03-09, 14:15 | #8 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 562
כללי:: איגור
גיל:: 19
עוסק ב:: עובד
|
סתם שאלה לא קשורה לאשכול, אבל נזרום עם השרשור.
איך החברה gnc? טובה? לא טובה?
__________________
102 קילו 14%~ 45 |
07-03-09, 14:19 | #9 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
ככה עד שבסוף הטירונות ירדתי באזור ה5 קילו! ובאותה התקופה לא היה ממש מסת שריר, הייתי סתם שמנמן כזה. וgnc חברה מעולה, אותה רמה כמו סולגאר וטווינלאב. |
|
07-03-09, 14:26 | #10 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
קריאטין או פחמימה פשוטה
|
07-03-09, 17:55 | #11 |
חבר פעיל
|
לא יאומן התגובות האלה
אם זה היה נשאל לפני שבויים וכל הזמן אנשים רק מהללים את הנו אקספלווד והמוצרים האלה של הפרה אבל כנראה פה זה לפי שגעונות של אנשים הולך פעם ממליצים ומשבחים ופעם כולם קוטלים.. |
07-03-09, 18:11 | #12 | |
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
זה רק חלק מהמשתמשים.
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
07-03-09, 18:44 | #13 |
חבר פעיל
|
כל המוצרי זבל האלה כמו נו אקספלוץ זה קישקוש תשתה קפה חזק חצי שעה לפני האימון וזהו חבל למשכן ת'בית בשביל כל המוצרי זבל האלה שלא בטוח בכלל שתרגיש מהם איזשהו שיפור מיוחד..
|
08-03-09, 01:19 | #14 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 194
גיל:: 23
עוסק ב:: סטודנט לרפואת ספורט
|
ציטוט:
i never said anything positive about NO supplements!!!!!!!! so dont say that people just change their mind |
|
08-03-09, 22:27 | #15 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 661
גיל:: 18
עוסק ב:: אבטחה ושמירה
חדר כושר: אין לו שם חחח
|
ציטוט:
א.קח לך פורמולות כמו נו אקספלוד וכו' (לא מבין בזה ממש עדיין לא השתמשתי בהם) ב.מנסיון: אבקת קריאטין מונו, לשיפור ביצועים עוררות דופק מוגבר וקצת להרזיה קח לך כדורי קופאין (אני משתמש בגווארנה, לא הכי ממליץ על זה הכי טוב זה קופאין טהור), ולפני אימון אבקת חלבון מנת הגשה בשביל למנוע פירוק שריר מוגבר ואף לעלות את האנאבוליות (בניית שריר) ולהאצת המטבוליזם. |
|
08-03-09, 22:30 | #16 |
חבר פעיל
|
אחי, שתה קפה אחד 30- עד 40 דקות לפני אימון !
-תאמין לי, עושה פלאים ^^ (ואני לא צוחק) |
08-03-09, 22:32 | #17 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 661
גיל:: 18
עוסק ב:: אבטחה ושמירה
חדר כושר: אין לו שם חחח
|
ציטוט:
כמובן שאפשר בלי כל התוספים, כי הם כמובן תוספי מזון, והאוכל הוא עיקר הבניה שלנו. אבל אם הם עוזרים ורואים שיפור אז למה לא? למשל אני לוקח קריאטין מונו של צמפיון ומרגיש את התוצאות חזק. |
|