|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-04-09, 20:56 | #3 |
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 5
גיל:: 14
עוסק ב:: ספורט
חדר כושר: קאנטרי ב"ש
|
תן דוגמא אחי אני חדש בכל זה
דוגמא- מה צריך לאכול בעיקר כמה ארוחות ביום עד כמה אני צריך להעלות ?? :d |