|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-05-09, 10:52 | #1 |
חבר מתחיל
|
שאלה|לא הבנתי מה זה מאזן קלורי שלילי
השתמשתיי במחשבון bmr ויצא לי שבמנוחה אני שורף 1934 קלוריות ביממה כלומר אם אני אוכל כ2000 קלוריות ויעשה הליכה/ריצה/אופנים שבערך אני שורף כ600 קלוריות ויעשה חדר כושר משקולות אז יהיה לי מאזן קלורי שלילי של500 ומשהו נכון?
|
09-05-09, 13:39 | #2 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
תאורתית כן
__________________
**** |
09-05-09, 16:24 | #3 |
חבר פעיל
|
מאזן קלורי שלילי - אתה מוציא יותר ממה שאתה מכניס !
מאזן קלורי חיובי - אתה מכניס יותר ממה שאתה מוציא ! |