|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-05-09, 21:51
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
העמסת פחמימות
למה זה טוב?כאדי לעשות את זה בתקופת מסה?איך הולך תפריט של יום העמסת פחמימות?
את הפחמימות כדאי לאכול למשל אורז בלי מים לא? ושוב..יעזור לי העמסת פחמימות בזמן מסה? |
|
|
|
19-05-09, 21:54
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
העמסת פחמימות עושים רק לחיטוב. יש לה כמה תפקידים, אחד מהם והחשוב הוא לבלבל את חילוף החומרים ובכך לעלות רק בנוזלים ביום הזה, לספק לו אנרגיה כדי שישרוף פחות שריר במהלך החיטוב ועוד אתה יכול לקרוא במדריך של הcc של משה.
תתקנו אותי אם טעיתי במשהו |
|
|
|
תצוגה לינארית
