|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-06-09, 23:27
|
#1 |
|
Banned
|
קריאטין ו no xplode
אז ככה רציתי לדעת יותר על כל מה שקשור לקריאטין ולאבקה בשם no xplode שיצא לי לשמוע עליה ... הבנתי שאם אני יקח קריאטין לפני האימון יהיה לי יותר כח בסטים בן סט לסט...
אבל זה משפיע גם על ניפוח השרירים \ חיטוב \ מאסה ? ואשמח לשמוע גם על הno xplode תודה... |
|
|
|
07-06-09, 23:30
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אקספלואוד זה יותר מוצר פרי-וורקאאוט ופחות קריאטין,"אמור" לתת פאמפ וכוח לאימון אבל רוב האנשים לא מרגישים איתו כלום,כמו עם 99% מוצרי הפרי-וורקאאוט האחרים.
קריאטין זה חומר שסופח מים לשריר ומרווה אותו,זה מאפשר גדילה מהירה יותר של השריר,ועוזר לשמר שריר וכוח בזמן חיטוב. אם אתה לוקח משהו אז רק קריאטין מונו |
|
|
|
|
08-06-09, 00:00
|
#3 | |
|
Banned
|
ציטוט:
תודה.. |
|
|
|
|
|
08-06-09, 00:09
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
תשמע, יש לך פורמולות של קריאטין וקריאטין ה"דור החדש" וקריאטין מונו שזה קריאטין טהור שסופח נוזלים לשריר
אני אישית, אני בחיטוב ואני לוקח נו אקספלוד לפני אימון ואחרי אימון סל-מאס (שזה קריאטין הדור החדש...) אני יכול להגיד לך שלא ירדתי בשריר בכלל לפי דעתי אני הורדתי איזה 5-6 קילו ואני מרים את אותם המשקלים ויותר... ככה שלפי דעתי אם יש לך כסף תקנה את הקריאטין סל-מאס הוא אחלה דבר.. אבל אם אתה מתחיל תקנה לך מונו תראה איך הוא משפיע עליך
__________________
|
|
|
|
|
08-06-09, 00:16
|
#5 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
08-06-09, 00:20
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
קודם כל זה ישפר את ההתאוששות שלך מאימונים, אתה אמור להרגיש באימון יותר חזק, נותן לך מין דחיפה באימונים...
בעיקרון, יש אנשים שהמונו לא משפיע עליהם כמו שלאחרים זה כן משפיע - תנסה לא יזיק.
__________________
|
|
|
|
|
08-06-09, 00:29
|
#7 |
|
Banned
|
השאלה היא אם חוץ מכוח באימונים והתאוששות..
זה גם יביא לשינוי מבחינת המראה החיצוני? ואם כן אז איזה? יותר לכיוון הפאמפ? תודה על העזרה  |
|
|
|
|
08-06-09, 00:37
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אתה צריך להבין זה עובד בשרשרת, נניח ואתה צורך קריאטין אתה מרים יותר (בהנחה שהוא משפיע עליך) ברגע שאתה מרים יותר אתה גודל יותר (לא בהכרח) וכך גם אתה מקבל את הפאמפ באימון (הפאמפ הוא זמני מה שחשוב באמת זה התוצאות לאורך זמן).
וכן, אתה תראה תוצאות במראה החיצוני אבל אל תצפה להפוך לג'וני בראבו
__________________
|
|
|
|
|
08-06-09, 00:38
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
מראה יותר נוזלי כי השרירים שלך יהיו רווים במים.
|
|
|
|
|
08-06-09, 00:49
|
#10 |
|
Banned
|
מראה נוזלי לא נראה כמו מראה שומני נכון?
זה מוצק רק בעצם עשוי יותר ממים.. ? |
|
|
|
|
08-06-09, 02:01
|
#11 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 425
כללי:: מתאמן לאורח חיים בריא ומוצק
גיל:: 23
עוסק ב:: מאמן בהולמס פלייס
|
אחלה מוצר אני מאוד ממליץ עליו,בארה"ב המון אנשים צורכים אותו וזה משפיע עליהם,לא בטוח שזה ישפיע עליך אבל תקנה אין לך מה להפסיד...בהצלחה.
__________________
 מאמן כושר מוסמך מטעם וינגייט |
|
|
|
|
08-06-09, 02:16
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
08-06-09, 03:00
|
#13 |
|
Banned
|
קריאטין טהור עושה את העבודה. כל הפורמולות האלה ביזבוז כסף וזמן.
יש באתר קריאטין טהור של אופטימום הכי מומלץ. |
|
|
|
|
08-06-09, 03:04
|
#14 |
|
Banned
|
יש פורמולות שעובדות טוב אני אישית לא אוהב קריאטין מונו כי הוא מסורבל לשימוש ואחרי הפסקה איתו כל המים שהגוף אוגר יוצאים ולכן זאת קצת אשליה,אני אוהב תפורמולות כי שם אין צבירה של נוזלים כמו במונו.
|
|
|
|
|
08-06-09, 03:05
|
#15 |
|
Banned
|
ירון.
גם בפורמולות יש אגירת נוזלים עד קילו וחצי-2. הקריאטין הטהור הכי יעיל, וגם מוכח מדעית. אל תאמין לכל הלוקשים של הפורמולות, סתם ביזבוז כסף וזמן. כידוע קריאטין+קפאין מבטל את פעולת הקריאטין בגוף. וזה מה שנמצא ברוב הפורמולות אלה. |
|
|
|
|
08-06-09, 03:06
|
#16 |
|
Banned
|
נראה לי אתה תוכנת מחשב שעונה חח שניה אתה כבר עונה תשובה חח
|
|
|
|
|
08-06-09, 03:07
|
#17 |
|
Banned
|
חח אני מנסה לעמוד איתך בקצב גבר חח..
זה מחוסר מאס בשעה כזאת בלילה חח. |
|
|
|
|
08-06-09, 03:08
|
#18 |
|
Banned
|
פיייייייי ירבי אתה מהיר חחח
|
|
|
|
|
08-06-09, 03:09
|
#19 |
|
Banned
|
תודה אבל בוא לא נספים
|
|
|
|
|
08-06-09, 03:09
|
#20 |
|
Banned
|
טוב לילה טוב צודק
|
|
|
|
תצוגה לינארית
